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2022-06-10 20:45 367男性保健 春季養(yǎng)生 鍛煉 體質(zhì)

不“酸”　　春天飲食應(yīng)“省酸增甘”,，因春天本來肝陽上亢，若再吃酸性食物,，易導致肝氣過于旺盛,，而肝旺容易損傷脾胃，所以,，春季飲食忌“酸”,。　　酸性食…

2022-06-10 18:26 481男性保健 經(jīng)期 經(jīng)期怕冷 體質(zhì)

1.怕冷型　　月經(jīng)期反應(yīng)一到經(jīng)期,，腹部就有受寒的感覺,，經(jīng)痛嚴重，一受寒會更嚴重,，但是保暖會覺得舒服一點,。另外，經(jīng)期通常都遲來,，經(jīng)期常會持續(xù)七天以上,，…

2022-06-10 15:16 316男性保健 腰痛 骨質(zhì)增生

引起腰痛病的原因很多，約有數(shù)十種,，比較常見的有腰部骨質(zhì)增生,、骨刺、椎間盤突出癥,、腰椎肥大,、椎管狹窄、腰部骨折,、椎管腫瘤,、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌…

2022-06-10 13:30 921男性保健 雨水 節(jié)氣 濕熱體質(zhì)如何調(diào)理

這個星期將迎來雨水節(jié)氣,。養(yǎng)生專家提醒,，雨水期間要注意“倒春寒”現(xiàn)象。雨水之后空氣中水分增加,，導致氣溫不僅偏低,，而且寒中有濕。這種濕寒的氣候?qū)θ梭w內(nèi)…

2022-06-10 04:55 346男性保健 居家 體質(zhì) 對策

提面粉袋測手勁　　在家自測從超市買袋5公斤的面粉,，拎著走100米,，就覺得手上沒勁了，毫無疑問,，你的握力退化了,。　　運動補救除了借助握力圈,、拉力器等小工…

2022-06-10 02:45 98男性保健 洗頭 頭發(fā) 頭皮

首先測試一下你的頭發(fā)是否健康吧!　　光澤度測試　　操作方法中分清潔后的頭發(fā),，梳平梳順。在正對面放一面鏡子,，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準,。使燈光從頭…

2022-06-09 16:40 521男性保健 內(nèi)濕 潮濕 濕熱體質(zhì)如何調(diào)理

所謂濕,，即通常所說的水濕,，它有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕,，使外來水濕入侵人體而引起,；內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常與消化功能…

2022-06-09 16:19 227男性保健 秋季養(yǎng)生 進補 中醫(yī)

秋季養(yǎng)生進補,，中醫(yī)把脈辨明體質(zhì)　　知人者智,，自知者明。了解自己的體質(zhì),，是養(yǎng)生保健的第一步,。　　很多廣東人都愛說自己是“寒底”或“熱底”,，其實中醫(yī)區(qū)…

2022-06-09 13:28 974男性保健 指甲 月牙 體質(zhì)

一,、什么是半月痕　　在指甲下方五分之一處，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡,，這就是半月痕,，也有人稱之為小太陽。指甲半月痕是陰陽經(jīng)脈界線,，是人體精氣的代表,，故…