所謂濕,，即通常所說的水濕,，它有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕,，使外來水濕入侵人體而引起,；內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常與消化功能有關(guān),。所謂熱,，則是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時存在的,，或因夏秋季節(jié)天熱濕重,，濕與熱合并入侵人體，或因濕久留不除而化熱,。

溫病的一種,，表面發(fā)熱,、頭痛、尿黃而短,、身重而痛,、苔黃膩。易引發(fā)黃疸,、膀胱炎,、痢疾等病癥。

1,、看體型：中醫(yī)認為,，胖人多痰濕。因此,，體型偏胖,、動作遲緩的人多有內(nèi)濕。

2,、看舌頭：體濕的人觀察舌頭時會發(fā)現(xiàn),，舌苔白膩或黃厚膩。

3,、看大便：正常的大便是金黃色,、圓柱體、很通暢的,，便后用一兩張手紙就能擦干凈,。一旦發(fā)現(xiàn)大便稀薄、黏膩,、不成形,，就可能是有內(nèi)濕。建議大便后觀察一下馬桶,，是否有一些會粘在馬桶上,，很難沖下去。因便秘導(dǎo)致的大便不成形,，也應(yīng)該考慮是否有濕氣過大的原因,。

4、看起床狀態(tài)：有些人早上起床后,，會覺得很困,、頭沉，像有什么東西裹著,，讓人打不起精神,，而且痰多，即說明體內(nèi)濕氣較重,。

5,、看平時狀態(tài)：戶外濕氣一大,，就覺得胸悶氣短、身體沉,、懶得動,、不清醒,，吃飯時沒胃口,。中醫(yī)講“濕重如裹”，一種被包裹著,，動不了的感覺就是身體對濕氣的感受,，好像穿著一件用水洗過但沒干的襯衫那么別扭。