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2019-03-12 14:18 143中醫(yī)藥學(xué)

我們知道,，失眠可通過膳食加以改善。很多失眠者通過采取一些簡單膳食失眠療法治愈了失眠癥,，那么,，簡單膳食失眠療法有哪些呢?下面我們給大家推薦幾種 　　1…

2019-03-12 13:31 434中醫(yī)藥學(xué)

[圖片中心]養(yǎng)生妙招11種方法教你巧妙吃到蔬菜營養(yǎng) [進(jìn)入圖集] 買小的http://photo.39.net//PictureLi

2019-03-12 12:42 87中醫(yī)藥學(xué)

水果蔬菜是我們每天都要吃的,，但你是否注意過,，一些水果蔬菜從某個角度看竟然跟我們身體的一些器官非常相像,，而更加奇妙的是，這些蔬菜水果恰恰是為相應(yīng)器官…

2019-03-12 12:09 734中醫(yī)藥學(xué)

對于時(shí)尚女性來說，瘦身與美白大概都能入選最為關(guān)注的幾個主題,。而蔬菜是科學(xué)支持“有助于瘦身”的少數(shù)幾種食物之一,。在許多女性下定決心為了瘦身大吃蔬菜的…

2019-03-12 12:00 602中醫(yī)藥學(xué)

生菜，顧名思義,，他是最適合生吃的蔬菜,。生菜又叫葉用萵苣，在西餐中常做配菜,、裝飾的角色,，它顏色翠綠，含有大量的水分,，質(zhì)地脆嫩爽口,，夾在漢堡中使?jié)h堡有…

2019-03-12 10:58 279中醫(yī)藥學(xué)

芋頭 　　芋頭富含淀粉，營養(yǎng)豐富,。每100克鮮品中含有熱量91卡,，蛋白質(zhì)2.4克，脂肪0.2克,，碳水化合物20.5克,，鈣14毫克，磷43毫克,，鐵0.5毫克,，維生素C10毫克…

2019-03-12 10:23 878中醫(yī)藥學(xué)

蔬菜是健康飲食的重要組成部分，無論你是素食者,，還是為了保持體形而不得不吃蔬菜,，它都有助于改善你的整體健康，最大限度地發(fā)揮減肥功效。有研究表明,，每天…

2019-03-12 10:15 673中醫(yī)藥學(xué)

一,、紫薯讓肌膚保持水潤亮澤 　　紫薯含有豐富的胡蘿卜素β、維生素B1,，維生素C,、鈣質(zhì)、鎂元素等營養(yǎng)物質(zhì),。特別是它含有強(qiáng)效抗氧化作用的花青素,，可以預(yù)防皺…

2019-03-12 07:05 657中醫(yī)藥學(xué)

蔬菜汁，有人用它來減肥,，有人用它來美容,，還有人用它來防治癌癥或心臟病。蔬菜汁真有那么神奇的作用么,？ 　　首先要說的是,，蔬菜對健康有積極的作用。根據(jù)…