孕婦適宜多吃水果，這里尤其推薦以下四種水果,。

　　秋梨

　　吃秋梨可以清熱降壓,。秋梨被譽(yù)為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一,。它質(zhì)脆多汁,，清甜爽口，醇香宜人,。其性甘寒微酸,，有清熱利尿、潤喉降壓,、清心潤肺,、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用,，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓,。

　　它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝,、消炎鎮(zhèn)疼等功效,，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨,，能增加口中津液,，防止口干唇燥，不僅可保護(hù)嗓子,，也是肺炎,、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核后塞入冰糖10克,、貝母5克,、水適量,，文火燉熟，服湯吃梨,，可防治外感風(fēng)寒,、咳嗽多痰等疾患。

　　柿子

　　柿子,，汁多味甘,，是一種物美價(jià)廉的水果。每100克柿子含糖20克,、蛋白質(zhì)0.7克,、脂肪0.1克、碘49.7毫克,，還富含多種維生素及鉀,、鐵、鈣,、鎂,、磷等，其礦物質(zhì)的含量超過蘋果,、梨,、桃等水果。柿子性寒,，有清熱,、潤肺、生津,、止渴,、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效,，適用于治療高血壓,、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化,、痔瘡便血,、大便秘結(jié)等癥。其營養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用,。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以不可以“一吃兩得”,。柿子的蒂和葉均中藥。柿蒂可以不可以降逆氣,、止惡心,，治療呃逆、噯氣等,。柿葉有抗菌消炎,、止血降壓等作用,，是民間常用的草藥。柿子雖然有非常好的營養(yǎng)及醫(yī)療作用,，它也有不足之處,。柿子有澀味，吃多了會(huì)感到口澀舌麻,，收斂作用非常強(qiáng)，引起大便干燥,。遇酸可以不可以凝集成塊,，與蛋白質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生沉淀。因此,，吃柿子應(yīng)該點(diǎn)到為止,，以一餐一個(gè)為宜。