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2022-06-16 12:50 977男性保健 維生素 身體

維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必需從食物中獲得的一類微量有機物質(zhì),，在人體生長,、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用,。　　維生素缺乏的原因　　1,、…

2022-06-15 02:51 87男性保健 口腔潰瘍維生素 口腔潰瘍吃什么 口腔潰瘍的癥狀

秋冬季須防口腔潰瘍多發(fā),?？谇火つ兯追Q“口瘡”,，一般具有“黃、紅,、凹,、痛”四個特點，患者口腔內(nèi)會出現(xiàn)先紅后黃的凹陷面,，疼痛明顯,，嚴重時甚至影響到…

2022-06-13 17:55 427男性保健 疲勞 運動 維生素 飲食

飲西紅柿汁減輕運動疲勞　　日本一個研究小組日前報告說，實驗鼠運動前和運動中喝純西紅柿汁,，有減輕運動疲勞的效果,。　　在以往的研究中,，研究人員就發(fā)現(xiàn)西…

2022-06-12 21:10 39男性保健 維生素 健康測試

正常人每日需要維生素C50—100毫克,，維生素A2500—3000國際單位，維生素D300—400國際單位,?！∮行┤苏J為維生素是營養(yǎng)素，攝入是“多多益善”,。人需要維生素…

2022-06-11 09:43 741男性保健 谷雨 維生素B 谷雨飲食

谷雨，是春季的最后一個節(jié)氣，有“清明斷雪,，谷雨斷霜”之說,。此時雨量開始增多，特別適合于農(nóng)作物的生長,，所謂“谷雨”就是“雨水生百谷”的意思,。　　春季…

2022-06-11 07:16 288男性保健 夏季養(yǎng)生 維生素E 日照和高溫傷害

炎炎夏日，酷暑來襲,，維生素E有助你安度盛夏，因為維生素E是夏季最好的營養(yǎng)素,。德國科學家研究表明人們在夏天會遇到三大危險,，即強烈的日照傷害、臭氧的強氧…

2022-06-10 22:22 451男性保健 癥狀 維生素 渾身沒勁

渾身沒勁缺乏維生素B12了　　疲勞是缺乏維生素B12的典型癥狀,，常見于動物蛋白攝入過少的人群。建議每天吃兩次脫脂奶制品,，每天攝入85-110克瘦肉,。富含維生素B…

2022-06-09 20:12 514男性保健 營養(yǎng)素 均衡 秋季養(yǎng)生

１　信號舌炎、舌裂,、舌水腫可能缺乏的營養(yǎng)是B族維生素,。　　營養(yǎng)對策洗米,、蒸飯等可造成B族維生素的大量丟失,。長期進食精細米面、長期吃素食,，同時又沒有其…

2020-04-06 11:39 545

文章導讀大家一定要注意卵巢的保養(yǎng)，這種保養(yǎng)不是一朝一夕的,，而是要把卵巢的保養(yǎng)工作貫穿整個生活和工作,，女人平時一定不能久坐，要多做運動鍛煉,，這樣有利…