維生素D是一種能夠幫助調(diào)節(jié)骨中的鈣和磷的吸收,、協(xié)助細胞通訊、加強免疫系統(tǒng)的脂溶性維生素,。 當前,，有很多圍繞維生素D的爭論,。有些研究認為高水平的維生素D對人體健康有益，而另一些研究則認為尚未有充足的證據(jù)支持這一論斷?，F(xiàn)在,，一項來自加州大學圣地亞哥分校的研究揭示了維生素D不足與早亡的關系,。 研究者一直認為維生素D缺乏與骨質(zhì)量差有關,。實際上，美國醫(yī)學協(xié)會在3年前就曾總結說：維生素D缺乏對人體不利,，因為這能顯著提高骨疾病的發(fā)病風險。 但關于維生素D缺乏所引起的健康問題的研究并未就此結束,。去年，就有媒體報道,，一項由肯塔基大學實施的研究表明，維生素D缺乏會損害大腦,。更多的新近研究也宣稱孕期26周內(nèi)低水平的維生素D會提高發(fā)生先兆子癇的概率,。 在這項由《美國公共衛(wèi)生期刊》出版的最新研究中,，加州大學圣地亞哥分校的團隊想要探究維生素D缺乏是如何影響死亡率的,。 研究者系統(tǒng)性地回顧了32項關于血中維生素D濃度和死亡率的關系的分析。研究在14個國家中納入566683名平均年齡為55歲的研究對象,。檢測研究對象25-羥基維生素D水平,，這是維生素D存在于人體血液中的主要形式。 研究結果表明,，血中25-羥基維生素D水平較低的人早亡的機會是25-維生素D水平較高的人的兩倍,。 此外,，團隊還發(fā)現(xiàn)，與大約一半處于早亡高危因素的人相關的血液中25-羥基維生素D的水平為30 ng/ml,，約2/3的美國人低于這個水平,。 根據(jù)美國國立衛(wèi)生研究院公布,，1～70歲的兒童和成人每天應攝入600IU（國際單位）的維生素D,。而超過70歲的人每天需要攝入400IU,。 但研究的共同作者,、加州大學圣地亞哥分校學系的教授Heather Hofflich說：“該研究需要研究對象每日服用大劑量的4000IU的維生素D,，因此應該給醫(yī)學團體還有公眾足夠的安全保證,。” 但她也說,，病人應該每年都檢查血液中25-羥基維生素D水平，同時在調(diào)整維生素D攝入量前應咨詢醫(yī)生,。 不是所有的研究人員都熱衷于提高維生素D攝入量,。今年早些時候,，有媒體報道了在《英國醫(yī)學期刊》上發(fā)表的兩例研究,，其結論均為“維生素D對健康有益尚無清楚的證據(jù)”,。 另一項由《柳葉刀—糖尿病》和《內(nèi)分泌》雜志發(fā)表的研究,，也對維生素D有益健康提出質(zhì)疑。該研究對40個隨機對照試驗進行評估后認為,，維生素D不可能減少心衰,、心臟病、卒中,、癌癥以及骨折的發(fā)病率,。 該項研究的作者、新西蘭奧克蘭大學Mark Bolland博士評論道：“最重要的是,，如果你不健康,、不活潑積極，那你應該去曬太陽以獲得充足的維生素D水平,，沒有必要去吃維生素D補充品,。”（來源：中國科學報 記者 崔瑞）
