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2022-06-30 20:34 341男性保健 養(yǎng)生 春季養(yǎng)生 春季養(yǎng)生方法

乍暖還寒的春天已經(jīng)來了,，然而許多人卻還無法適應氣候變化,，免疫力低下或過度亢奮的人們，都很容易出現(xiàn)感冒或過敏的癥狀,。中醫(yī)師表示,，春季養(yǎng)生更著重于養(yǎng)肝…

2022-06-30 14:17 228男性保健 拉筋 拉筋方法 如何拉筋

拉筋是為健身運動提前熱身的一種方式,，能夠有效的防止肌肉拉傷,。正確的拉筋方法能使身體的血液流暢，達到自愈和診斷身體的目的,。從中醫(yī)學來說,，筋絡和氣血循…

2022-06-30 11:14 953男性保健 霜降 霜降節(jié)氣養(yǎng)生 霜降節(jié)氣

霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，秋令屬金,，脾胃為后天之本,，此時宜平補，尤其應健脾養(yǎng)胃，以養(yǎng)后天,，因此民間素有“冬補不如霜降補”的說法,，霜降時節(jié)飲食養(yǎng)生甚…

2022-06-28 17:26 988男性保健 腹瀉 腹瀉預防 預防腹瀉

造成腹瀉的原因有很多，腹瀉發(fā)生之后一定要注意對癥的飲食要點,，這對于癥狀的控制非常重要,，食物中有許多都是防腹瀉能手，下面小編就來為大家介紹幾種,。腹瀉…

2022-06-26 11:26 845男性保健 鍛煉 如何鍛煉 鍛煉好處

十一黃金周來臨,，市民們在長假期間更需“玩逸結(jié)合”。適當玩樂,，注意休息,，也要適當鍛煉身體，防止節(jié)后綜合征,。為大家特別推薦下蹲法,、爬樓法、平板支撐,，這…

2022-06-25 16:29 944男性保健 腰疼 腰疼預防 腰疼怎么辦

做了會家務，就感到腰很酸痛?陰雨天,，沒由來地腰疼?男性腰痛由多種因素引發(fā)，既有可能是腎虛,，也可能是風寒所致,。腰疼怎么辦?小編教你幾個簡單動作防治腰痛?！?/p>

2022-06-25 00:37 676男性保健 腹瀉 腹瀉預防 預防腹瀉

造成腹瀉的原因有很多，腹瀉發(fā)生之后一定要注意對癥的飲食要點,，這對于癥狀的控制非常重要,，食物中有許多都是防腹瀉能手，下面小編就來為大家介紹幾種,?！　　?/p>

2022-06-24 23:04 330男性保健 冠心病,、疾病養(yǎng)生,、冠心病常用簡易藥膳方

中醫(yī)認為，冠心病屬于胸痹,、心痛等癥的范疇,，其病機在于氣血淤滯、閉阻胸陽，不通則痛,。所以多采用活血化瘀,、芳香溫通、通陽宣痹,、滋陰潛陽,、益氣養(yǎng)陰等方法…

2022-06-16 04:04 364男性保健 上班族 抗疲勞 保健操

專家認為，常常伸懶腰可以促進人體的收縮與擴張,，能在增進肌肉本身血液流動的同時,，帶走肌肉中的代謝產(chǎn)物，從而起到消除疲勞的作用,?！　⊥恚覀円部梢試L…