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2022-06-14 17:26 195男性保健 辦公室 體操 美胸

嘗試以下動作,，只要每天做幾次“六式舒緩操”,，你就會很快恢復體力,，精神充沛！　　一,、胸部伸展　　動作內(nèi)容雙手交叉于身體后側(cè),，挺胸，下巴微微收緊,，保持…

2022-06-14 16:00 397男性保健 減肥瘦身 左旋肉堿 怎么減肚子上的贅肉

很多白領(lǐng)由于經(jīng)常坐在辦公室，導致有個小肚腩,，面對自己肥胖的腹部,，都會非常的發(fā)愁，想減掉自己肚子上的贅肉。這時候很多人就想起了呼啦圈,，而且目前很多人…

2022-06-14 11:12 521男性保健 慢跑 健康 瘦身

慢跑對減肥的功效　　1,、鍛煉呼吸功能，是做其他運動的堅實基礎(chǔ),?！　?、加強心臟功能,，對心血管大有好處,，可以調(diào)動全身60~70的肌肉運動?！　?,、改善靜脈血…

2022-06-14 05:44 329男性保健 健康自測 瘦

糖尿病　　糖尿病由于胰島素分泌不足,，引起糖代謝紊亂,，血糖增高,，繼之殃及蛋白質(zhì)和脂肪的代謝，導致體內(nèi)營養(yǎng)吸收不良,，造成形體消瘦,，同時又出現(xiàn)“尿得多，…

2022-06-13 20:53 66男性保健 肚皮舞 運動養(yǎng)生

想身形fit一點也不難,，最近臺灣便掀起跳肚皮舞纖體的熱潮,，只需在家中練習幾個簡單的肚皮舞重點動作，據(jù)說在兩三個月內(nèi)最多可減掉18磅,，更可一次過減臂,、收腰…

2022-06-13 15:40 728男性保健 中醫(yī)減肥 瘦腹 浴巾瘦腹法

假期過完了，海吃海喝后,，一不小心就成為了小腹婆,，想要再甩掉腹部的脂肪就難了，但你也不必過于悲觀,，中醫(yī)減肥專業(yè)人士就教你瘦腹最有效的中醫(yī)減肥法　　一…

2022-06-13 07:41 1010男性保健 運動瘦身 瘦身準則 運動養(yǎng)生

運動后半小時后才能吃東西　　這曾經(jīng)是我們耳熟能詳?shù)倪\動瘦身準則。然而,，無論是想瘦身減脂還是想增加肌肉而健身的人都應在運動后及時進餐,。想運動瘦身的人…

2022-06-12 21:32 589男性保健 中醫(yī)減肥 運動發(fā)汗 瘦身

許多人說，減肥要做運動,，不錯,。中醫(yī)養(yǎng)生專業(yè)人士表示但很多人可不知運動量如何掌握，其實不一定要大運動量，運用中醫(yī)方法,，很少運動量,，卻很有效?！　≈嗅t(yī)…

2022-06-12 17:32 83男性保健 飯后 中醫(yī)減肥 怎樣減小肚子

飯后如果你養(yǎng)成不好的習慣,，比如飯后立刻坐下或躺下睡，腰間的贅肉肯定會長起來的,。那飯后如何減肥呢,？很簡單，只要在吃飯后做這些小動作就能防止小肚子長起…