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2022-06-27 16:24 324男性保健 還原離子 疲憊

哎呀累死了,，壓力好大啊……沉重的壓力似乎搞得大家身心疲憊,，但生活還要繼續(xù)，我們必須學(xué)會(huì)進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，學(xué)會(huì)接受我們必須要面對(duì)的，改變我們能改變的,，學(xué)…

2022-06-27 06:24 988男性保健 腹部 呼吸 鍛煉肌肉

從出生那天起,，我們就開(kāi)始呼吸，利用好呼吸同樣可以瘦身,。在吸氣的時(shí)候想象身體各處向腰腹部聚合,，而呼氣的時(shí)候盡量延長(zhǎng)吐氣的過(guò)程，同時(shí)腹部持續(xù)性鼓起能夠…

2022-06-25 03:52 727男性保健 腹肌 快速鍛煉腹肌的方法 快速鍛煉腹肌的方法有哪些

快速鍛煉腹肌的方法有哪些?隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,，人們壓力的增大,，導(dǎo)致了不少人亞健康隨之而來(lái)，因此現(xiàn)代的健身館都是都市白領(lǐng)們的愛(ài)好之地,，而目前不少男性更…

2022-06-23 18:45 621男性保健 腳上顯示健康密碼 腳與健康 健康自測(cè)

想快速判斷自己的健康狀況嗎,？其實(shí)很簡(jiǎn)單，低下頭,，偷偷地瞄下自己的腳吧,，它能告訴你很多關(guān)于你健康的答案哦！腳頻繁痙攣問(wèn)題癥結(jié)腳突然抽筋,，或是肌肉的猛…

2022-06-23 06:58 103男性保健 中暑 防暑 保健茶

夏季高溫,，在室外工作或活動(dòng)的人很容易發(fā)生中暑現(xiàn)象，老弱及產(chǎn)婦耐熱能力差者,，尤其容易發(fā)生中暑,，所以這些人夏天出門要特別注意，那么中暑有沒(méi)有什么征兆,，…

2022-06-21 15:15 934男性保健

手腳冰涼是很多女性在冬季會(huì)出現(xiàn)的癥狀，如果要想避免此種情況發(fā)生的話,。我們首先要做的就是別讓自己感覺(jué)到冷,，要做好一切的保暖措施。有的女性為了減肥可以…

2022-06-20 07:55 58男性保健 手腳冰冷 手腳冰冷是什么原因 手腳冰冷調(diào)理

26歲的梁女士每到冬天就四肢冰冷,，如果自己一人睡覺(jué),，即便睡上一整天，她的床褥都是冰冷的,，“睡了一晚,，第二天早上腳還是冰冷的,，只好穿著厚襪子與熱水袋配…

2022-06-20 02:13 220男性保健 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生 養(yǎng)生常識(shí) 養(yǎng)生保健

促進(jìn)血液循環(huán) 從手腳抓起口訣“搓耳搓手提提踵，終身受益不放松”搓手動(dòng)作要領(lǐng)十指交叉,，雙肘關(guān)節(jié)懸空,，十指尖朝前上方，快速地雙手來(lái)回搓動(dòng),，堅(jiān)持一分鐘,，但…

2022-06-18 12:04 274男性保健 運(yùn)動(dòng) 疾病預(yù)防 預(yù)防疾病

眾所周知，運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)身健體,、減重塑形,。殊不知，很多病痛在鍛煉后也會(huì)減輕或消失,，運(yùn)動(dòng)實(shí)際上扮演著“半個(gè)醫(yī)生”的角色,?！　〗箲],。結(jié)束了一天緊張的工作，來(lái)…