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2022-07-05 01:00 249男性保健 運(yùn)動(dòng)是 最好的減肥方法

說到要減肥，運(yùn)動(dòng)是最不可缺少的一個(gè)環(huán)節(jié)，任何減肥藥減肥茶都沒有運(yùn)動(dòng)來的有效，運(yùn)動(dòng)不僅能消耗我們體內(nèi)的脂肪,，還能鍛煉我們身體各部位，達(dá)到瘦身健美的目…

2022-07-05 00:14 396男性保健 日常 運(yùn)動(dòng) 縮陰

日常如何運(yùn)動(dòng)縮陰,？11種運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)可縮陰,！1,、床沿合腿靠床沿仰臥，臀部放在床沿,，雙腿挺直伸出懸空,，不要著地。雙手把住床沿,，以防滑下,。雙腿合攏，慢慢向上舉…

2022-07-04 22:48 737男性保健 經(jīng)期 該如何運(yùn)動(dòng)

越來越越多的女性朋友加入到運(yùn)動(dòng)的行列中,，運(yùn)動(dòng)不僅能夠瘦身,，還能有效的促進(jìn)新陳代謝，周圍有不少堅(jiān)持鍛煉幾十年的人顯得比同齡人年輕很多,。而跑步，也受到…

2022-07-04 21:37 779男性保健 寒露時(shí)節(jié) 對(duì)抗秋乏

所謂“春困秋乏”,，說起寒露時(shí)節(jié)的養(yǎng)生,，應(yīng)主要從三方面下手?！霸铩笔乔锛镜闹鳉?，如何防止秋燥對(duì)抗秋乏？要注意多食溫潤(rùn)之品,，調(diào)整起居,、保證睡眠、加強(qiáng)鍛…

2022-07-04 17:03 594男性保健 驚蟄節(jié)氣 保肝養(yǎng)脾

肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)器官,，并在身體里面起著儲(chǔ)存肝糖,、分泌性蛋白質(zhì)的合成、去氧化等作用,。驚蟄屬24節(jié)氣之一,，這個(gè)節(jié)氣養(yǎng)生重在保肝養(yǎng)脾 ，所以…

2022-07-04 16:54 844男性保健 驚蟄 養(yǎng)生

驚蟄如何養(yǎng)生穿衣應(yīng)以捂為主專家提醒說,，驚蟄時(shí)節(jié)盡管天氣轉(zhuǎn)暖,，但氣溫變化比較大，尤其是晚上和中午的溫差相當(dāng)大,，公眾在穿著上要注意保暖,。每年公歷3月5日…

2022-07-04 13:27 307男性保健 抑郁癥 抑郁癥怎么辦 抑郁癥如何處理

抑郁癥有可能表現(xiàn)為情緒低落、思維遲緩,、意志活動(dòng)減退以及軀體癥狀,。其中，早醒后不能入睡具有特征性意義,。因此,，如果經(jīng)常出現(xiàn)早醒，且醒后不能入睡,，則要考…

2022-07-04 10:51 651男性保健 膝關(guān)節(jié)炎 運(yùn)動(dòng)

膝關(guān)節(jié)炎是老年人里常見的骨關(guān)節(jié)疾病之一，患了膝關(guān)節(jié)炎在平時(shí)就要注意休息,，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,，這樣有助于患者的康復(fù)。但是,，在選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)需注意以下幾點(diǎn),。一…

2022-07-04 09:45 58男性保健 腎虛 腎虛癥狀 補(bǔ)腎

腎虛是現(xiàn)在許多人都很重視的健康問題,，然而真正了解的人并不多,，此外還存在不少誤區(qū)。到底中醫(yī)所說的腎虛具體指什么,？如何判斷自己是不是腎虛呢,？您又讀懂腎…