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2022-06-24 01:16 28男性保健 太極拳 太極拳養(yǎng)肺 運動養(yǎng)生

太極拳是一種傷害很少,、不受時間,、年齡、空間等因素的限制的健身運動,。專家表示,，練習(xí)太極拳可養(yǎng)肺,，在練功姿勢方面，坐,、臥,、站等姿勢均可，但以坐為佳,。肺…

2022-06-22 20:12 995男性保健 做仰臥起坐 做仰臥起坐的好處 做仰臥起坐的好處有什么

做仰臥起坐的好處有什么?對于都市白領(lǐng)來說,，仰臥起坐,是一個很便捷的鍛煉的方法。主仰臥起坐的主要作用是增強腹部肌肉的力量,，做得正確的話,，仰臥起坐既可增…

2022-06-22 17:40 592男性保健 女性仰臥起坐 女性仰臥起坐的好處 女性仰臥起坐的好處有哪些

女性仰臥起坐的好處有哪些?鍛煉身體的方式有很多種，“仰臥起坐”是其中之一,。對于女性來說,，長期做仰臥起坐對身體好，長期仰臥起坐能提升腹部的力量,能讓肌…

2022-06-22 01:10 1000男性保健 久坐 久坐危害 疾病預(yù)防

,，美國專家發(fā)表在《the Journal of Physical Activity Health》雜志上的文章表示，久坐容易增加患病風(fēng)險,，例如糖尿病,、便秘，甚至腦霧,。一,、 久坐易引起腿部…

2022-06-20 14:16 867男性保健 仰臥起坐 仰臥起坐的作用

仰臥起坐的好處有哪些,？仰臥起坐是訓(xùn)練腹部肌肉的有效運動方式,，再加上它簡單不受場地環(huán)境影響的優(yōu)點，是相當(dāng)適合社會大眾的簡易運動方式,，特別是對于期待消…

2022-06-18 12:53 732男性保健

近日,，東莞一男子在公園草地上納涼時被“恙蟲”叮咬下體后，高燒不退,，最終不治身亡,。該消息昨天迅速在微信、微博上被轉(zhuǎn)發(fā),，讓不少深圳人對“恙蟲”心生恐慌…

2022-06-18 08:16 440男性保健 運動 仰臥起坐最佳時間

仰臥起坐,，一種鍛煉身體的方式。仰臥,，兩腿并攏,，兩手上舉，利用腹肌收縮,，兩臂向前擺動,，迅速成坐姿，上體繼續(xù)前屈,，兩手觸腳面,，低頭；然后還原成坐姿,。如…

2022-06-17 15:12 546男性保健 痔瘡 痔瘡怎么治療

痔瘡是一種困擾大家的常見疾病,，因其發(fā)病率高而有“十人九痔”之說。久坐,、久站,、負重過度、便秘,、腹瀉等都會引起痔瘡發(fā)作,。痔瘡好發(fā)于20—40歲人群，并會隨…

2022-06-16 06:04 981男性保健 上班族 抗疲勞 抗疲勞運動

1.兩人互背　　二人靠背,，兩臂相挽,，一人將對方背起,，慢慢彎腰，然后對方也按此法背起前者,，反復(fù)多次,，使周身血液循環(huán)加快，消除久坐造成的腰部疾勞或疼痛感…