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2022-07-02 04:34 316男性保健 養(yǎng)生 四季養(yǎng)生 驚蟄

3月5日迎來驚蟄節(jié)氣，隨著春三月的氣溫上升,，人們出戶外運動的意愿更多了,。但是驚蟄戶外運動也是非常講究的,。驚蟄節(jié)氣適合做什么戶外運動？驚蟄節(jié)氣戶外運動…

2022-07-02 02:03 472男性保健 驚蟄 養(yǎng)生 四季養(yǎng)生

驚蟄節(jié)氣處于初春,，中醫(yī)認為春季與肝相應(yīng),，如養(yǎng)生不當則可傷肝。驚蟄時節(jié),，與“肝”相關(guān)的疾病如,，流感、精神疾病,、高血壓,、中風等容易復發(fā)或加重。中醫(yī)認為…

2022-07-01 22:29 360男性保健 二十四節(jié)氣 立春養(yǎng)生篇

春季養(yǎng)生另一方面,，就是要防病保健,。特別是初春，天氣由寒轉(zhuǎn)暖,，各種致病的細菌,、病毒隨之生長繁殖。溫熱毒邪開始活動,，現(xiàn)代醫(yī)學所說的流感,、流腦、麻疹,、猩…

2022-07-01 20:20 754男性保健 男人運動 牢記四不宜

男人運動之后牢記四不宜1,、不能立即休息劇烈運動后如立即停下來休息，肌肉的節(jié)律性收縮會停止,，原先流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟,，造成血壓…

2022-07-01 18:57 790男性保健 立秋后 喝的四款粥

夏秋交替之季，會有脾胃功能減弱的現(xiàn)象,，特別是體虛者,。粥是此時調(diào)節(jié)脾胃最好的飲食，立秋后早晨喝碗粥,，既可瀉秋涼,，又能防秋燥。秋季最適宜的粥是玉米面紅…

2022-07-01 16:25 501男性保健 二十四節(jié)氣 寒露飲食習俗

寒露節(jié)氣一般在公歷10月7日或8日,。寒露是反映天氣現(xiàn)象和氣候變化的節(jié)氣,?！抖墓?jié)氣解》寒者,，露之氣，先白而后寒,?！对铝钇呤蚣狻逢P(guān)于寒露說九月節(jié)…

2022-07-01 16:11 328男性保健 驚蟄四種家常湯食 打敗春困

我們在去年小寒時節(jié)時談過，在我們南方的氣候里最寒冷的不是大雪和大寒，而是小寒和驚蟄,，前者是干冷而后者則為濕冷?，F(xiàn)氣溫雖然逐漸回升，由于前些日子里冷…

2022-07-01 15:59 381男性保健 農(nóng)歷二十四節(jié)氣 白露

露是由于溫度降低,，水汽在地面或近地物體上凝結(jié)而成的水珠,。所以，白露實際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼,。華南二十四節(jié)氣的氣候中,，白露有著氣溫迅速下降、綿雨開始…

2022-07-01 15:08 433男性保健 立秋養(yǎng)生 注重四方面調(diào)養(yǎng)

精神調(diào)養(yǎng)宜安養(yǎng)神氣,，寧神定志,，忌抑郁惱怒，保持愉快的心情,，以使肺氣清肅,，順應(yīng)秋季容平的氣候特征。起居調(diào)養(yǎng)宜早臥早起,，早臥以順應(yīng)陽氣的收斂，早起以使…