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2022-07-03 23:44 993男性保健 產(chǎn)后運(yùn)動(dòng) 四大原則

1,、避免劇烈運(yùn)動(dòng)分娩后的身體是不適合做任何劇烈運(yùn)動(dòng)的,。過大的動(dòng)作都可能導(dǎo)致手術(shù)創(chuàng)面或外陰切口再次遭受損傷。2,、熱身運(yùn)動(dòng)不可少產(chǎn)后是一個(gè)特殊的時(shí)期,，這…

2022-07-03 23:09 780男性保健 痛風(fēng) 痛風(fēng)預(yù)防 痛風(fēng)飲食

痛風(fēng)痛風(fēng)，痛不欲生,，嚴(yán)重發(fā)作起來就像被滿清十大酷刑輪虐,。總說痛風(fēng)要忌口,，小編教你吃回去！痛風(fēng)是如何發(fā)生的,？痛風(fēng)是由于嘌呤代謝障礙及尿酸排泄減少其代…

2022-07-03 14:19 383男性保健 降血壓 越快越好 四招防治高血壓

怎么來治療高血壓呢,？在治療的過程中有哪些誤區(qū)需要注意的呢？一起去了解一下吧,。防治高血壓的誤區(qū)1,、降血壓越快越好多數(shù)高血壓患者應(yīng)根據(jù)病情在數(shù)周至數(shù)月內(nèi)…

2022-07-03 02:23 719男性保健 男性 反常規(guī) 運(yùn)動(dòng)

雨中行――負(fù)氧離子大吸收選擇在雨中走路不是為了追求浪漫，而是因?yàn)樗厥獾慕∩砉π?。和晴天相比,，下雨時(shí)空氣中含有大量的負(fù)氧離子，它們有“空氣維生素”…

2022-07-03 01:37 269男性保健 高血壓四種適宜 鍛煉方法

說,，用氣功治療,，半年后約75的人有效。2,、太極拳適用于各期患者,。太極拳

2022-07-03 01:00 464男性保健 運(yùn)動(dòng) 痛并快樂著 坑爹誤區(qū)

誤區(qū)一跑步傷膝蓋,，爬山?jīng)]問題,？體重超標(biāo)的小王打算慢跑減肥,，他的爸爸老王平時(shí)是個(gè)運(yùn)動(dòng)控，多年來一有空就爬山,、跳舞,，老王勸小王，“天天跑步傷膝蓋,，你還…

2022-07-03 00:18 881男性保健 養(yǎng)生 老年人養(yǎng)生 春季養(yǎng)生

初春氣溫逐漸回暖,，卻又乍暖還寒，專家提醒,，中老年人此時(shí)容易受到寒冷的刺激,，引起心梗發(fā)作。因而老年人當(dāng)養(yǎng)護(hù)心臟,，從日常生活開始,。那么初春期間，老年人…

2022-07-02 20:30 530男性保健 冬季 運(yùn)動(dòng) 誤區(qū)

誤區(qū)1足不出戶保護(hù)免疫力人體的免疫力需要外界的不斷刺激才會(huì)提高,，尤其是冬季,，要不斷讓身體去適應(yīng)外界的氣溫變化，在戶外保持身體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài),，才能使適應(yīng)環(huán)…

2022-07-02 19:54 305男性保健 運(yùn)動(dòng)后 避免 做的四件事

1,、只吃簡單的糖類吃巧克力棒是可以的，但還不夠,。在運(yùn)動(dòng)之后,，為了在幾小時(shí)內(nèi)恢復(fù)身體內(nèi)的糖原儲(chǔ)備，需補(bǔ)充一些能迅速吸收的簡單糖類,，以及一些復(fù)合糖