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2022-07-02 21:43 992男性保健 高血壓 運動 5款保健操推薦
都知道適當?shù)倪\動對治療任何疾病都是有功效的,，所以治療高血壓疾病,，適量運動也肯定沒有錯，下面就為你推薦幾款適合高血壓患者做的保健運動,，希望對各位的身…
2022-07-02 10:45 146男性保健 經(jīng)期不能 運動
月經(jīng)是一種正常生理現(xiàn)象,，在月經(jīng)前1～2天或經(jīng)期出現(xiàn)腰酸、腹痛,、腹部下墜,、精神不振、疲乏,、困倦等現(xiàn)象,，這都是正常的生理反應，一般在月經(jīng)第1～2天就會慢慢…
2022-07-01 20:38 955男性保健 運動 適合產(chǎn)婦
一般產(chǎn)后半年內,，產(chǎn)婦身體尚在康復階段,，溫和有氧的運動比較適宜,。產(chǎn)后六個月后，媽媽們就可以選擇較為劇烈的運動啦,。媽媽們切記,，懷孕是十個月的過程，減肥…
2022-07-01 14:02 822男性保健 立秋 運動
俗話說食補不如鍛煉,，運動永遠是瘦身的不二法則,。下面就介紹幾種秋季適宜健身運動。爬山可以促進毛細血管功能,，使感覺全身舒爽通暢,；爬山可以明顯提高腰、腿…
2022-06-29 15:14 756男性保健 減肥 運動減肥 瘦
運動減肥真的能瘦嗎,？當然能瘦，如果運動與飲食結合會瘦得更快,。專家表示,，運動前后吃對東西很重要！這將直接影響你的運動效果,。光運動可不夠,，本文小編教你…
2022-06-28 08:31 916男性保健 運動養(yǎng)生 老人運動 老人健康
老年人不適合做哪些運動,，隨著年齡的增長,，有些運動不僅不能達到運動效果，反而會給老年人的健康帶來危害,。60歲以上的老年人最好別做以下三項運動1,、下蹲運動…
2022-06-26 11:52 868男性保健 什么運動可以減肚子 運動 減肚子
減肥瘦身是一個永久不衰的話題，尤其是女性朋友,，從未在減肥的道路上停歇過,，只為追求更好的身材。哪些姿勢可以瘦腹呢,？ 屈膝收腹 收腹坐在墊子上,，雙…
2022-06-25 22:57 74男性保健 減肥 減肥方法 運動減肥
夏季鍛煉時應選擇中小強度的運動，特別是耐力運動,，比如行走,、慢跑和體操等。一方面有利于改善脂肪代謝,，另一方面不至于增加食欲,。而過度運動，認為夏季出汗…
2022-06-12 07:09 796男性保健 大暑養(yǎng)生 大暑
大暑天由于氣溫高,、濕度大,，給體育健身增加了困難，因此,，如何健身,，是一個不太好解決的難題。究竟有那些運動適合于大暑養(yǎng)生呢? 一是游泳 大暑時節(jié)參加…
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