運動對于糖尿病的治療非常重要,，可以促進降低血糖,、降低膽固醇，從而減少用藥劑量,，增強病人體質(zhì),，但是糖尿病人運動要注意如下幾點：

在選擇運動項目時，要看患者有沒有心臟,、血管或其他并發(fā)癥,，如并發(fā)高血壓、心臟病或神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,，則應(yīng)選擇散步,、氣功等輕量運動為。沒有并發(fā)癥的患者,，可以選擇健身舞,、快步走、慢跑等中強度運動,，使心率控制在靶心率之中,，時間也不宜過長。

糖尿病在飯前或使用胰島素后不宜立即運動,，以免發(fā)生低血糖反應(yīng),。一般以飯后1小時進行運動為宜。

正在使用藥物治療中的糖尿病患者,，增加運動量要及時和自己的醫(yī)生取得共識。不要在短時間內(nèi)在幅度,、無規(guī)律地增加體力勞動或健身運動的運動量,，以免發(fā)生低血糖反應(yīng)。因此,，在運動前最好帶上一些應(yīng)急用的小食品,，另外，最好和別人結(jié)伴運動,，以便出現(xiàn)低血糖反應(yīng)時有人照應(yīng),。