鼻炎是一種常見耳鼻喉科疾病，鼻炎的發(fā)生給患者的生活健康帶來了極大的不便，甚至有癌變的風險,。慢性鼻炎是其中的一種，那么我們該如何保護鼻子的健康呢,？下面我們就為大家介紹一下慢性鼻炎的預防措施,，來了解一下吧,！
預防鼻炎六妙計
一、冷熱交替不劇烈：
不要長時間待在過冷的空調房,，進出空調房防止冷熱交替劇烈引起感冒,。肺開竅于鼻、肺主皮毛,。冷熱變化對皮膚的刺激,，經常反應在鼻。引起鼻的病變,。
二,、冰涼飲料不過飲：
炎熱的夏季，冰涼解暑的飲料受人喜愛,，但是不能過度飲用,。脾胃快速吸收大量冷飲，會直接分布在肺中,，民間“炸肺”之說,，是存在的，很多患者直接表現(xiàn)的“炸肺”就是傷了肺之竅——鼻,。
三,、刺激食物不過食：
炸辣、腌漬,、燒烤等刺激性食物,，都是火熱之品，而肺開竅于鼻,，肺屬金,，火克金?；馃嶂愤^多直接導致肺火盛,，加重鼻炎病情。
四,、鼻炎患者少游泳防鼻感染：
鼻炎患者盡量少游泳,，游泳時均應用口吸氣，用鼻呼氣,。如果鼻內有水,，不宜用力擤出，立刻可在地上作跳躍運動,，同時用鼻作短促呼氣以便將水噴出,。
五、鼻塞不可強擤鼻：
偶爾鼻塞時不可強行擤鼻,，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發(fā)生鼻出血,，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部并發(fā)中耳炎,。可用水洗洗鼻腔,。
六,、小病不要拖：
有病不要拖，一定要積極治療,。感冒等小病及時治療,，防治直接傳染到鼻。
推薦5款靚湯,，可以輔助治療急性鼻炎
1,、辛夷白花湯
辛夷、白芷,、桃仁,、紅花各10克，干姜,、細辛,，蔥、蒜各2根,，加水適量煎煮20分鐘后即可服用,，具有活血解表、溫通鼻竅之功效,，對于風寒或虛寒性感目鼻塞不通者有較好的療效,。
2、姜糖飲
生姜15克,，切絲加入適量紅糖（或始糖）,，沸水沖泡或煎煮10分鐘后稍冷趁熱飲用，具有辛溫散寒解表之功效,，主治風寒性感冒之鼻塞,。
3、蔥白湯
蔥白,、蒜白各3—5根，生姜10—15克,，沸水沖泡或煎煮10分鐘加搞少許后飲用,，具有辛溫散寒解表之功效，主治風寒性感冒之鼻塞,。
4,、薄荷蘇葉飲
薄荷5克，蘇葉10克,，沸水沖泡10分鐘后飲用,，具有發(fā)散解表之功效,。
5、桑菊薄荷飲
桑葉,、菊花,、辛夷、白芷各10克,，薄荷5克,，沸水沖泡10分后飲用，具有辛涼解表之功效,，主治風熱感冒之鼻塞,。
