鼻炎是常見的耳鼻喉科疾病,，秋季是也是鼻炎的易發(fā)期,，俗話說：秋天到，鼻炎鬧,。每到秋季,，門診就會迎來大批鼻炎患者，鼻炎的發(fā)作給患者日常的生活,、工作帶來了諸多的煩惱,，那么我們該如何預(yù)防鼻炎呢？來聽聽專家的介紹,！

預(yù)防秋季過敏性鼻炎

首先要避開過敏原,，但是許多市民并沒有防范意識。秋季是過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié),。特別是對一些過敏體質(zhì)的人來說,，秋天意味著過敏機(jī)會比普通人多。滬上耳鼻喉科專家透露，市民務(wù)必正確認(rèn)識誘發(fā)過敏性鼻炎的過敏原,，特別是常見的吸入性過敏原,。它是指在空氣中漂浮、隨呼吸進(jìn)入人體的過敏原,，可致過敏性哮喘及過敏性鼻炎等疾病,。常見的吸入性過敏原有塵螨、花粉,、真菌,、動物皮毛、羽毛,、棉花絮等,。“粉塵螨過敏”已列為世界性的衛(wèi)生問題,，80%左右的哮喘,、鼻炎均與粉塵螨有關(guān)。

鼻炎另外,，花粉指數(shù)最低的時候多是每日清晨,、深夜或是雨后。有過敏史的市民可以選擇上述時段出行,，對于過敏體質(zhì)的人來講,，出游時要盡量遠(yuǎn)離花草密集的地方，也不要隨便觸摸花卉,，在大風(fēng)天氣時應(yīng)避免出游,。居室內(nèi)應(yīng)保持干凈和干燥，做好通風(fēng),。臥室不要放置書籍和毛公仔,，被褥要經(jīng)常清洗、晾曬,。早晨起床后,，不要急著把被子疊成“豆腐塊”。最好將被子抖抖,，翻過來,，內(nèi)面朝上，平鋪在床上,，或者把被子翻過來對折,，保證至少有一半的內(nèi)面與空氣接觸。

專家介紹,，由于秋季天干物燥,，植物花粉、室內(nèi)外塵埃,、動物皮毛,、羽毛都有可能成為過敏性鼻炎的過敏原，而有一種“看不到,、摸不著,、聞不著”的過敏原最容易為患者忽視，那就是螨蟲,。專家提醒,，在秋季，被褥,、寢具,、衣服最好常用60℃左右的熱水燙洗，臥室里不要鋪地毯,，每天都要用濕拖布擦地,。

中醫(yī)治療鼻炎的按摩方法

開天門：仰臥，按摩者用兩手扶頭部兩側(cè),，兩拇指指腹從印堂穴交替向上推入發(fā)際,，力量稍重，時間1分鐘,；然后點揉印堂穴半分鐘,，以有酸脹感為度。

分推前額：仰臥,，按摩者先用兩拇指指腹交錯在前額橫向做往返推抹,，力量同上，時間1分鐘,；再用兩拇指指腹點揉兩側(cè)太陽穴1分鐘,，以有酸脹感為度。

點揉迎香穴：仰臥,，按摩者用雙手拇指分別同時點揉雙側(cè)迎香穴1分鐘,，以有酸脹感為度。

搓揉鼻翼：仰臥,，按摩者用雙手食指,、中指同時搓揉兩側(cè)鼻翼部2分鐘，以有溫?zé)岣袨橐恕?/p>

點按頭頂：仰臥,，按摩者雙手拇指自前發(fā)際向后,，交替按壓頭部正中線至百會穴3～5遍，點揉上星,、百會穴各1分鐘,，以有酸脹感為度。

點揉風(fēng)池穴：正坐，按摩者用一手拇指和食指同時點揉雙側(cè)風(fēng)池穴1分鐘,，以有酸脹感為度,。

點揉合谷穴：正坐，按摩者用拇指分別點揉雙側(cè)合谷穴各1分鐘,，以有酸脹感為度,。

除了按摩可以治療鼻炎以外，中醫(yī)治療鼻炎還有其他的小偏方,。