鼻炎是一種常見(jiàn)耳鼻喉科疾病,，鼻炎的發(fā)生給患者的生活健康帶來(lái)了極大的不便,，甚至有癌變的風(fēng)險(xiǎn)。慢性鼻炎是其中的一種,，那么我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)鼻子的健康呢?下面我們就為大家介紹一下慢性鼻炎的預(yù)防措施,，來(lái)了解一下吧!
預(yù)防鼻炎六妙計(jì)
一、冷熱交替不劇烈：
不要長(zhǎng)時(shí)間待在過(guò)冷的空調(diào)房,，進(jìn)出空調(diào)房防止冷熱交替劇烈引起感冒,。肺開(kāi)竅于鼻、肺主皮毛,。冷熱變化對(duì)皮膚的刺激,，經(jīng)常反應(yīng)在鼻。引起鼻的病變,。
二,、冰涼飲料不過(guò)飲：
炎熱的夏季，冰涼解暑的飲料受人喜愛(ài),，但是不能過(guò)度飲用,。脾胃快速吸收大量冷飲，會(huì)直接分布在肺中,，民間“炸肺”之說(shuō),，是存在的，很多患者直接表現(xiàn)的“炸肺”就是傷了肺之竅——鼻,。
三,、刺激食物不過(guò)食：
炸辣、腌漬,、燒烤等刺激性食物,，都是火熱之品,，而肺開(kāi)竅于鼻，肺屬金,，火克金,。火熱之品過(guò)多直接導(dǎo)致肺火盛,，加重鼻炎病情,。
四、鼻炎患者少游泳防鼻感染：
鼻炎患者盡量少游泳,，游泳時(shí)均應(yīng)用口吸氣,，用鼻呼氣。如果鼻內(nèi)有水,，不宜用力擤出,，立刻可在地上作跳躍運(yùn)動(dòng)，同時(shí)用鼻作短促呼氣以便將水噴出,。
五,、鼻塞不可強(qiáng)擤鼻：
偶爾鼻塞時(shí)不可強(qiáng)行擤鼻，以免引起鼻腔毛細(xì)血管破裂而發(fā)生鼻出血,，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部并發(fā)中耳炎,。可用水洗洗鼻腔,。
六,、小病不要拖：
有病不要拖，一定要積極治療,。感冒等小病及時(shí)治療,，防治直接傳染到鼻。
推薦5款靚湯,，可以輔助治療急性鼻炎
1,、辛夷白花湯
辛夷、白芷,、桃仁,、紅花各10克，干姜,、細(xì)辛,，蔥、蒜各2根,，加水適量煎煮20分鐘后即可服用,，具有活血解表、溫通鼻竅之功效,，對(duì)于風(fēng)寒或虛寒性感目鼻塞不通者有較好的療效,。
2,、姜糖飲
生姜15克，切絲加入適量紅糖(或始糖),，沸水沖泡或煎煮10分鐘后稍冷趁熱飲用,，具有辛溫散寒解表之功效，主治風(fēng)寒性感冒之鼻塞,。
3,、蔥白湯
蔥白、蒜白各3—5根,，生姜10—15克,，沸水沖泡或煎煮10分鐘加搞少許后飲用，具有辛溫散寒解表之功效,，主治風(fēng)寒性感冒之鼻塞。
4,、薄荷蘇葉飲
薄荷5克,，蘇葉10克，沸水沖泡10分鐘后飲用,，具有發(fā)散解表之功效,。
5、桑菊薄荷飲
桑葉,、菊花,、辛夷、白芷各10克,，薄荷5克,，沸水沖泡10分后飲用，具有辛涼解表之功效,，主治風(fēng)熱感冒之鼻塞,。
