預(yù)防冠心病?多按三個(gè)穴位按摩

　　一,，按壓內(nèi)關(guān)穴。指腹緊緊按另一前臂內(nèi)側(cè)的內(nèi)關(guān)穴,，位于手腕橫紋上三指處,，兩筋之間，先向下按,，再做揉按，兩手交替進(jìn)行,。對(duì)于平時(shí)心動(dòng)過(guò)速的人,，手法由輕到重,，同時(shí)可以配合震顫并輕揉。對(duì)于有心動(dòng)過(guò)緩的人,，則要用強(qiáng)刺激手法,，用力揉按,。每天每側(cè)按壓3到5分鐘即可,。

　　二，點(diǎn)揉神門穴,。神門穴是安神養(yǎng)心最好的穴位之一。點(diǎn)揉此穴能夠松弛白天過(guò)渡緊張焦慮的中樞神經(jīng),，以擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠狀動(dòng)脈血流量,，從而有效預(yù)防冠心病的發(fā)生,。用一只手的拇指，放置在另一只手的神門穴上,，先向下點(diǎn)壓,，保持壓力不變，然后旋轉(zhuǎn)揉動(dòng),，當(dāng)產(chǎn)生酸脹感，即中醫(yī)所謂“得氣”的時(shí)候，就產(chǎn)生了治療效果,。這時(shí)繼續(xù)點(diǎn)揉1分鐘,，然后緩緩放松結(jié)束治療。兩手交替進(jìn)行,，不限時(shí)間和場(chǎng)所,。

　　三，拍打心前區(qū),。用右手掌或者半握拳,，拍打心前區(qū)，拍打48次,，用力程度以患者感到舒適即可,。這對(duì)于消除胸悶有一定效果。在拍打的時(shí)候,，患者最好配合腹式呼吸,，改善胸腹腔血液循環(huán)，起到對(duì)心臟的按摩作用,。

　　中醫(yī)治療冠心病的方法：辨證論治

　　(一)氣滯血瘀證

　　1,、癥狀：胸悶，氣短,，心胸疼痛較劇,，心痛陣作，痛有定處,，可因暴怒而致心痛,，痛劇則可見(jiàn)肢冷唇青，或痛引肩背甚則心痛徹背,，伴心悸,、怔忡、舌苔白,，舌質(zhì)暗紅或紫暗,，有瘀斑、瘀點(diǎn),，或舌下靜脈青紫,，脈弦澀或結(jié)代。

　　2,、證候分析：氣滯血瘀,，胸中氣機(jī)不暢，則胸悶,、氣短,。心脈不通，不通則痛，故心胸疼痛,。瘀血凝滯,，故痛處固定不移。暴怒則肝氣上逆,，氣瘀互結(jié),，則可致心痛發(fā)作。手少陰心經(jīng)循肩背而行,，故痛引肩遞增甚則心痛徹背,。瘀血阻塞心脈，氣血運(yùn)行不暢,，故心悸,、怔忡。弦脈主痛,，瘀血內(nèi)停，阻滯脈絡(luò),，故肢冷唇青,，舌暗紅或紫暗，有瘀斑瘀點(diǎn)或舌下靜脈青紫,，脈澀或結(jié)代,。

　　3、治法：活血化瘀,、通脈止痛

　　4,、方藥：血府逐瘀湯加減

　　桃仁12克紅花9克當(dāng)歸9克生地黃9克川芎5克赤芍6克牛膝9克桔梗5克柴胡3克枳殼6克甘草3克

　　隨證可酌加郁金、延胡索,、沉香,、丹參、益母草,、五靈脂,、三七、乳香,、沒(méi)藥等,。

　　(二)痰濁阻塞證

　　1、證狀：心胸悶塞,，疼痛時(shí)作,，陰天加重，痰多,，或白痰或黃痰,，呼吸不暢,，形體肥胖，舌苔白膩或水滑或黃膩,，脈滑,。

　　2,、證候分析：痰濁阻滯胸中,，脈絡(luò)不通，胸陽(yáng)不振,，氣機(jī)不暢,，故心胸悶塞，疼痛時(shí)作,，呼吸不暢,。痰濁多兼寒邪,，故陰天加重。痰濁之邪困脾,，脾主肌肉四肢，脾氣受困,，則身重乏力。痰濁壅塞,，則痰多,，苔白膩或水滑，脈滑,。痰濁日久化熱，故可見(jiàn)黃痰,，舌苔黃膩。

　　3,、治法：通陽(yáng)散結(jié)、寬胸豁痰

　　4,、方藥：瓜蔞薤白半夏湯加味

　　瓜蔞實(shí)12克薤白9克半夏12克白酒適量

　　痰飲為主或兼寒者,，可酌加桂枝,、干姜,、茯苓、白叩仁,、細(xì)辛等,。

　　痰郁而化熱者,，可酌加竹茹、枳實(shí),、黃連,、膽星、茯苓,、陳皮,、郁金等。

　　痰阻胸中,，氣機(jī)不暢,，致氣滯血瘀，故常于理氣豁痰之時(shí)與活血化瘀藥配合,，可加入丹參,、桃仁、紅花,、赤芍,、川芎、當(dāng)歸,、益母草等,。