專家解讀：李先生的癥狀是糖尿病最典型的“三多一少”,，即多食,、多飲、多尿,、體重下降,。
多食：大量尿糖，糖分的流失導致人體缺乏能量,，處于饑餓狀態(tài),，從而引起食欲亢進、食量大增,。另外,，血糖的升高會刺激胰島素分泌，使患者更易有饑餓感,。有些患者每天甚至要吃五六頓飯,，可仍找不到“飽”的感覺。
多飲：多尿的同時就會伴有水分丟失,，引起細胞內(nèi)脫水,，從而刺激口渴中樞，出現(xiàn)口干舌燥,、煩渴多飲,，從而導致飲水次數(shù)和飲水量的增加，此時人體急需補充水分,。
多尿：糖尿病患者往往伴有血糖升高,，糖分不能被充分利用，腎小球濾出后不能被腎小管完全重吸,，從而導致滲透性利尿,，出現(xiàn)多尿。血糖越高,，排出的尿糖越多,，尿量也越多,。同時多尿?qū)е露囡嫞囡嬛L多尿,。
體重下降：由于胰島素不足,，人體不能充分利用葡萄糖供能，而靠加速脂肪和蛋白質(zhì)的分解來補充能量和熱量,，導致體內(nèi)脂肪,、蛋白質(zhì)的大量消耗，再加上水分的丟失,，患者常出現(xiàn)體重下降,、形體消瘦，引起疲憊無力,、精神萎靡,。
“三多一少”是糖尿病的典型癥狀，不能掉以輕心,。但這并不適用于所有人,。有些糖尿病早期患者不會出現(xiàn)這類情況，只伴有疲勞,、餐前低血糖,、皮膚瘙癢、性功能障礙,、手足麻木等不適,，也要特別警惕。
對于如何通過健康飲食來預防糖尿病,，可以通過注意“三多三少”入手：
1,、防止總熱量攝入過高，
2,、防止脂肪比例過高,，
3、防止膳食纖維比例過低;增加魚類的攝入,，
4,、增加谷物特別是粗糧的攝入，
5,、增加高纖維食物的攝入,，
6、最終達到降低膳食熱量密度的目的,。
在數(shù)千萬糖尿病患者的背后站著更為龐大的糖尿病后備軍———糖耐量異常人群,，而預防糖尿病的關(guān)鍵之一就在于預防這一人群發(fā)展為糖尿病患者。因此,，有高血壓,、高血脂、冠心病史,、肥胖,、吸煙、年齡在50歲以上的人群,，應定期監(jiān)測血糖,。一旦發(fā)現(xiàn)糖耐量異常，應及時采取干預措施,，將健康飲食,、合理運動和藥物干預結(jié)合起來。
