專家解讀：李先生的癥狀是糖尿病最典型的“三多一少”，即多食,、多飲,、多尿、體重下降,。
多食：大量尿糖,，糖分的流失導(dǎo)致人體缺乏能量，處于饑餓狀態(tài),，從而引起食欲亢進(jìn),、食量大增。另外,，血糖的升高會(huì)刺激胰島素分泌,，使患者更易有饑餓感。有些患者每天甚至要吃五六頓飯,，可仍找不到“飽”的感覺(jué),。
多飲：多尿的同時(shí)就會(huì)伴有水分丟失，引起細(xì)胞內(nèi)脫水,，從而刺激口渴中樞,，出現(xiàn)口干舌燥、煩渴多飲,，從而導(dǎo)致飲水次數(shù)和飲水量的增加,，此時(shí)人體急需補(bǔ)充水分。
多尿：糖尿病患者往往伴有血糖升高,，糖分不能被充分利用,，腎小球?yàn)V出后不能被腎小管完全重吸，從而導(dǎo)致滲透性利尿,，出現(xiàn)多尿,。血糖越高，排出的尿糖越多,，尿量也越多,。同時(shí)多尿?qū)е露囡嫞囡嬛L(zhǎng)多尿,。
體重下降：由于胰島素不足，人體不能充分利用葡萄糖供能,，而靠加速脂肪和蛋白質(zhì)的分解來(lái)補(bǔ)充能量和熱量,，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)的大量消耗,，再加上水分的丟失，患者常出現(xiàn)體重下降,、形體消瘦，引起疲憊無(wú)力,、精神萎靡,。
“三多一少”是糖尿病的典型癥狀，不能掉以輕心,。但這并不適用于所有人,。有些糖尿病早期患者不會(huì)出現(xiàn)這類情況，只伴有疲勞,、餐前低血糖,、皮膚瘙癢,、性功能障礙,、手足麻木等不適，也要特別警惕,。
對(duì)于如何通過(guò)健康飲食來(lái)預(yù)防糖尿病，可以通過(guò)注意“三多三少”入手：
1,、防止總熱量攝入過(guò)高,，
2、防止脂肪比例過(guò)高,，
3,、防止膳食纖維比例過(guò)低;增加魚類的攝入，
4、增加谷物特別是粗糧的攝入,，
5,、增加高纖維食物的攝入，
6,、最終達(dá)到降低膳食熱量密度的目的,。
在數(shù)千萬(wàn)糖尿病患者的背后站著更為龐大的糖尿病后備軍———糖耐量異常人群，而預(yù)防糖尿病的關(guān)鍵之一就在于預(yù)防這一人群發(fā)展為糖尿病患者,。因此,，有高血壓、高血脂,、冠心病史,、肥胖、吸煙,、年齡在50歲以上的人群,，應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖。一旦發(fā)現(xiàn)糖耐量異常,，應(yīng)及時(shí)采取干預(yù)措施,，將健康飲食、合理運(yùn)動(dòng)和藥物干預(yù)結(jié)合起來(lái),。
