說(shuō)到糖尿病,，大家并不陌生,，是如今最常見(jiàn)的疾病之一，那如果說(shuō)你也很容易惹上糖尿病你信嗎?中醫(yī)：糖尿病來(lái)啦!6大糖尿病早期癥狀就在你身邊!

　　6大糖尿病早期癥狀詳解

　　糖尿病早期癥狀1：四肢疼痛

　　下肢,、足部各關(guān)節(jié)經(jīng)常疼痛,，而排除骨質(zhì)增生、風(fēng)濕,、類風(fēng)濕

　　糖尿病早期癥狀2：皮膚瘙癢

　　約有10%的早期糖尿病病人可有全身性或局限性的皮膚瘙癢,。且較頑固，以外陰部或肛門部位最嚴(yán)重,。

　　糖尿病早期癥狀3：面色發(fā)紅

　　典型糖尿病人在發(fā)病前后,，面色并無(wú)異常改變。但有人調(diào)查過(guò)千例隱匿性糖尿病病人,，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)患者顏面色澤較紅,，有89.5%的患者呈不同程度面色發(fā)紅。

　　糖尿病早期癥狀4：飲食改變

　　發(fā)現(xiàn)自己飲食量較前增多可是又總感覺(jué)吃不飽,，還想吃,。與此同時(shí)，身體卻日漸消瘦,，全身感覺(jué)疲乏無(wú)力,。喝水量增多，然而仍然難以解除口渴的現(xiàn)象,，此外尿量因?yàn)轱嬎龆嘁搽S之增多。

　　糖尿病早期癥狀5：手足部水皰疹

　　隱性糖尿病病人手、足以及足趾,、小腿伸側(cè),，在沒(méi)有任何誘因情況下，常突然出現(xiàn)外觀頗似灼傷后的水皰,，其特點(diǎn)是不痛不癢,。

　　糖尿病早期癥狀6：菱形舌炎

　　大約有2隱性糖尿病病人可出現(xiàn)原因不明的舌疼痛，舌背中央呈菱形的乳頭缺損(即舌背上無(wú)舌苔覆蓋)等等,。

　　老年糖尿病人如何飲食才科學(xué)呢?

　　1,、如何制定合情合理科學(xué)可行的飲食治療方案。老年人的飲食習(xí)慣難以改變,，飲食治療應(yīng)按病情,、生活習(xí)慣、體力消耗及經(jīng)濟(jì)條件個(gè)別制定,。應(yīng)使病人能充分理解飲食控制的重要性并能主動(dòng)配合自己掌握,。

　　2、肥胖者每日總熱量卡要低一些,，以利于逐漸減少體重,，達(dá)到理想體重后糖耐量往往會(huì)顯著改善。降低總熱卡逐漸減少體重可按下述公式：總熱量卡-250卡+30分鐘活動(dòng)=逐漸降體重,。

　　3,、既要飲食控制，又要營(yíng)養(yǎng)充足,，以保持理想體重,。老年糖尿病人每天總熱量卡可按每公斤體重30卡左右估計(jì)。蛋白質(zhì)每公斤體重1.0-1.5克,，需要高蛋白者可高一些,。碳水化合物每天200-300克。脂肪要適量控制含飽和脂肪酸的攝入,。

　　4,、對(duì)伴有高脂血癥者，根據(jù)血脂情況掌握,，如膽固醇增高者應(yīng)予低膽固醇飲食;對(duì)高甘油二脂者,，應(yīng)以嚴(yán)格限制碳水化合物為主。

　　5,、對(duì)應(yīng)用降糖藥物者,，飲食要適應(yīng)于藥物治療，特別是用胰島素治療的患者,，每天至少分成四餐吃,，即睡前加餐一次,。