口臭是令人尷尬的癥狀,，影響情緒和社交。除了牙周病會引發(fā)口臭,，近來因口腔干燥引起的口臭現(xiàn)象也越來越多,。

　　現(xiàn)代醫(yī)學認為口臭產生的原因有：

　　1、 不注意口腔衛(wèi)生：不刷牙,、不漱口,、或刷牙馬馬虎虎的人?？趦仁澄餁堅L期積存,，在細菌的作用下發(fā)酵腐敗分解，產生吲哚硫氫基及胺類等物質,，發(fā)出一種腐爛的惡臭,。

　　2、 有些戴假牙的人不注意假牙的清潔,，口腔內也會有氣味,，這是最常見的口臭原因。

　　3,、 口腔疾?。糊x壞的牙齒中的腐物，牙周疾病使牙齦經常處于炎癥狀態(tài),，膿腫出血,，潰爛流膿，也易產生一種腐敗的惡臭氣味,。

　　4,、 身體其他疾病：有些口臭是由于身體其他部位的疾病引起,，如消化不良,、化膿性支氣管炎、肺膿腫等，都會經呼吸道排出臭味,，表現(xiàn)為口臭,。此外,，鄰近器官的疾病,，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化膿性上頜竇炎,、萎縮性鼻炎等,，也可導致口臭。

　　5,、 特殊食物癖好：有人特別愛食用大蒜,、大蔥等，口,、胃中都會有令人不快的氣味,。

　　6、一些金屬(如鉛,、汞)和有機物中毒的病人口腔內會有異常的氣味,。吸煙人的口腔中也有一種特殊的臭味

　　增加唾液分泌可以防口臭

　　一是可以將食物切成大塊，大塊食物所需的咀嚼次數(shù)和時間更多,，有助促進唾液分泌,。其次，多吃高纖食物,，比如根莖類蔬菜以及豆類,、干菜類等食物，從而增加咀嚼次數(shù),，幫助唾液分泌,。三要吃得清淡，燒菜時注意少放鹽和糖,，口味清淡,，就能為了品嘗菜肴味道多咀嚼，增進唾液分泌,。

　　有四類食材也具有防口臭的功效

　　一是綠茶,。其中的兒茶素能殺死引發(fā)口臭的細菌。除了喝茶水,，也可以通過咀嚼茶葉來預防,。

　　二是香草植物。比如甘菊,、薄荷等含有殺菌成分,，可以殺滅口腔細菌，預防口臭。泡香草茶喝不僅可以護理口腔,，其芳香味道亦能除臭,。

　　三是蔬菜。其中的葉綠素有殺菌除臭的功效,。黃綠色蔬菜的葉綠素含量尤其豐富,，可以榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉，以攝取完整的葉綠素,。

　　四是酸味水果,。酸味食物中的檸檬酸有殺菌和促進唾液分泌的作用。如有口臭跡象,，嚼一粒梅子干或吃個柑橘類水果,、蘋果等可以應急，預防口臭,。