冬天飲食,，很多人都愛火鍋，炒菜上桌很快就冷,，不如火鍋邊涮邊吃,，熱呼呼的暖胃暖身，加點(diǎn)辣椒還很開胃,。但是,，吃火鍋時(shí)難免會(huì)加些姜蒜來進(jìn)行調(diào)味，因此很容易就會(huì)纏身口臭,，特別是吃完火鍋之后,，和人講話都覺得尷尬，深怕自己有口氣傳到對(duì)方,，影響自己的形象,。

　　而有些女性為了吃完火鍋之后口氣好聞點(diǎn)，調(diào)料就選擇不加姜蒜,，或者干脆來點(diǎn)芝麻醬,。且不說芝麻醬熱量高，會(huì)增加飲食的卡路里,，吃火鍋加姜蒜更多還是因?yàn)榕c健康有關(guān),。蘸料里放蒜可以抑菌、殺菌,、抗病毒,，吃火鍋本來就會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，容易腸胃炎拉肚子,，再則如果有些菜,，尤其是肉菜沒有煮太熟，吃蒜就太有必要啦。

　　那么吃火鍋后,，怎樣快速祛口臭?

　　1,、在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭,。

　　2,、飯后用淡鹽水漱口，能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝,。

　　3,、山楂性酸，味微甘平,，有散瘀消積,、清胃、除口酸臭的功效,。

　　4,、咀嚼香菜、茶葉或花生米,，咀嚼時(shí)間越長越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來,，可凈化口氣,。

　　5、在包包里裝些青橄欖或話梅,，必要時(shí)嚼上一兩顆,，這樣可以刺砬激唾液分砬泌，從而消除口臭,。

　　6,、檸檬具有生津、止渴,、祛暑的功效,。可在一杯沸水里加入一些薄荷,，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,，可去口臭。

　　一些除口臭的偏方：

　　(1)桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮,、甘草,、白糖，開水沖服,，常服可除口臭,。

　　(2)山楂去除口臭：山楂9～12克，煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭,。

　　(3)茶葉去除口臭：慢慢咀嚼若干片茶葉,。可臨時(shí)消除口臭,。堅(jiān)持天天喝1杯新茶泡的茶水,，半月左右可根除。

　　(4)荷葉去除口臭：荷葉3～5克沖泡飲用,，口臭可除,。

　　(5)菊花茶去除口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶,，經(jīng)常飲用,，可除肝、胃疾病引起的口臭,。

　　提醒：

　　有口臭的日常飲水可以多喝點(diǎn)綠茶,，綠茶也就有很好的祛除口臭的功效，并且長期喝綠茶還能延緩衰老,，提高人體免疫力,，因此大家不妨多喝。