冬天飲食,，很多人都愛火鍋,，炒菜上桌很快就冷，不如火鍋邊涮邊吃,，熱呼呼的暖胃暖身,，加點辣椒還很開胃。但是,，吃火鍋時難免會加些姜蒜來進行調味,，因此很容易就會纏身口臭，特別是吃完火鍋之后,，和人講話都覺得尷尬,，深怕自己有口氣傳到對方，影響自己的形象,。
而有些女性為了吃完火鍋之后口氣好聞點,，調料就選擇不加姜蒜，或者干脆來點芝麻醬,。且不說芝麻醬熱量高,，會增加飲食的卡路里，吃火鍋加姜蒜更多還是因為與健康有關,。蘸料里放蒜可以抑菌,、殺菌、抗病毒,，吃火鍋本來就會加重腸胃負擔,，容易腸胃炎拉肚子，再則如果有些菜,，尤其是肉菜沒有煮太熟,，吃蒜就太有必要啦。
那么吃火鍋后,，怎樣快速祛口臭?
1,、在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭,。
2,、飯后用淡鹽水漱口，能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝,。
3,、山楂性酸,，味微甘平，有散瘀消積,、清胃,、除口酸臭的功效。
4,、咀嚼香菜,、茶葉或花生米，咀嚼時間越長越好,，能讓其本身特有的香氣充分分解出來,，可凈化口氣。
5,、在包包里裝些青橄欖或話梅,，必要時嚼上一兩顆,，這樣可以刺砬激唾液分砬泌,，從而消除口臭。
6,、檸檬具有生津,、止渴、祛暑的功效,?？稍谝槐兴锛尤胍恍┍『桑瑫r加上一些新鮮檸檬汁飲用,，可去口臭,。
一些除口臭的偏方：
(1)桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草,、白糖,，開水沖服，常服可除口臭,。
(2)山楂去除口臭：山楂9～12克,，煎湯當茶喝，可除口臭,。
(3)茶葉去除口臭：慢慢咀嚼若干片茶葉,。可臨時消除口臭,。堅持天天喝1杯新茶泡的茶水,，半月左右可根除。
(4)荷葉去除口臭：荷葉3～5克沖泡飲用,，口臭可除,。
(5)菊花茶去除口臭：20克菊花,，放4杯水煮成菊花茶，經(jīng)常飲用,，可除肝,、胃疾病引起的口臭。
提醒：
有口臭的日常飲水可以多喝點綠茶,，綠茶也就有很好的祛除口臭的功效,，并且長期喝綠茶還能延緩衰老，提高人體免疫力,，因此大家不妨多喝,。
