你知道健身氣功有哪些分類嗎?近些年來,，隨著群眾性學(xué)練氣功高潮的興起,，一些人又創(chuàng)編了許多新的功法,。面對(duì)眾多的功法,，初學(xué)氣功的人往往覺得眼花繚亂，無所適從,。如果將所有功法按不同標(biāo)準(zhǔn)歸納一下就很容易從總體上加以把握,。

　　1、以動(dòng),、靜作標(biāo)準(zhǔn)：可以分為靜功和動(dòng)功兩大類,。

　　其中靜功還可按姿勢(shì)分為臥式、坐式,、站式,，具體功法如放松功、內(nèi)養(yǎng)功,、站樁功等等,。

　　動(dòng)功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二樁,、太極拳,、五禽戲等。也有坐著練的動(dòng)功,，如坐式八段錦,。特殊情況下也可躺著練動(dòng)功。

　　動(dòng)功還可按是否有規(guī)范化的動(dòng)作招式節(jié)段程序分為套路動(dòng)功和非套路動(dòng)功,。

　　非套路動(dòng)功又可按是否完全隨意分為散手功和誘發(fā)功,。

　　2,、以姿勢(shì)作標(biāo)準(zhǔn)：可分為臥功——躺著練的功法;

　　坐功——一般坐著或盤腿坐練的功法;

　　站功——站著練的功法;

　　行功——行走中練的功法。

　　3,、以練功注重的手段作標(biāo)準(zhǔn)：可分為調(diào)息功,、調(diào)身功、調(diào)心功,。

　　(1)調(diào)息功：又稱吐吶功,，是側(cè)重于呼吸方式鍛煉的一類功法。

　　(2)調(diào)身功：又稱形體功,，是側(cè)重于體勢(shì),、體力鍛煉的一類功法。因其注重于筋骨肌肉的鍛煉,，而稱之為外功,。通常叫做“外練筋骨皮”。

　　(3)調(diào)心功：也稱意守功,，是側(cè)重于意念鍛煉的一類功法,。因其注重于體內(nèi)意念的鍛煉，而稱之為內(nèi)功,。通常叫做“內(nèi)練一口氣”。

　　(4)按流派來源為標(biāo)準(zhǔn)：可分為醫(yī)學(xué)氣功,、儒家氣功,、道教氣功、佛教氣功,、武術(shù)氣功等,。

　　(5)以應(yīng)用目的作標(biāo)準(zhǔn)：可分為書畫氣功、音樂氣功,、舞蹈氣功,、戲劇氣功、表演氣功(雜技)體育氣功,、醫(yī)療氣功,、丹道氣功、禪定氣功等,。

　　(6)以發(fā)源地為標(biāo)準(zhǔn)：如峨嵋氣功,、武當(dāng)氣功、少林氣功,、昆侖氣功等,。

　　(7)以機(jī)體主被動(dòng)狀態(tài)為標(biāo)準(zhǔn)：可分為主動(dòng)氣功與被動(dòng)氣功。主動(dòng)氣功是指完全靠自我練功來健身治病的,。被動(dòng)氣功則指通過別人幫助,，使自己功能狀態(tài)得到調(diào)整來健身治病的一種治療形式,，被動(dòng)氣功亦即通常所說的“外氣”治療。