連日來，北京的大風一掃數(shù)日的霧霾天氣,?？粗饷娴乃{天,，文大媽忍不住和女兒一起外出散步。天氣很冷,、風也不小,，本來就患有冠心病的她走著走著突然感覺胸痛難忍、喘不上氣,，腳也走不動了,。女兒趕緊送她到醫(yī)院，結果發(fā)現(xiàn)母親竟然突發(fā)心肌梗死了,。

“像這樣在天氣寒冷,、刮大風的時節(jié)，因為突發(fā)心血管疾病住院的患者,，每年冬季都有不少”,，南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院心血管內科主任許頂立告訴《生命時報》記者，“適度的戶外活動對身體有益,，但運動要講‘天時地利’,，天冷時一定要做好保暖工作?！?/p>

氣候可以說是心血管功能的“晴雨表”,，寒冷的環(huán)境是心絞痛和心肌梗死的主要誘因之一。在一些冬季嚴寒的地區(qū),，心血管疾病的發(fā)病率也較高,。突遇寒冷刺激時，皮膚和皮下組織血管會“應激”收縮,，使血壓升高,、心臟負擔加重。此外,，為了維持正常的體溫,，人體的耗氧量也會驟增，使心臟不得不“加倍”工作,，心臟越跳越快,、血壓越升越高。對本身就有心血管疾病的老年人來說,，血管彈性本來就差,，“寒冷加大風”這樣的突然襲擊無異于雪上加霜，使心血管難以調整,，嚴重時誘發(fā)心肌梗死,、腦卒中等意外。即使沒有心臟病的老人,，氣溫過低時體內腎上腺素釋放過多,，造成血管收縮、血壓升高,，也容易引起冠狀動脈痙攣,、阻塞。

許頂立提醒,，首先,，冬季老人應該適當減少戶外運動，如果已經(jīng)習慣了戶外運動,，也要根據(jù)當?shù)氐臍鉁靥攸c調整鍛煉的時間,。注意不要在“一早一晚”出門運動，運動時間可選擇早上10點左右或下午3點到4點氣溫相對較高,、光照相對強烈的時間段,。其次，出門前要穿足衣服,，戴好帽子,、口罩，不要頂著大風走路,，刮風下雪天盡量別出門,。最后，日常生活中也要注意避免冷風“突襲”,，比如清早起床后不要猛一下推開窗,；吃飯、睡覺時不要對著門窗吹冷風,；高樓林立的地方可能有較強的“過堂風”,，不要在這樣的地方長時間逗留、鍛煉等,。