美國約翰·霍普金斯大學(xué)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),，減少腹部脂肪及磷的攝入，有助于降低患上腎病的風(fēng)險(xiǎn),。
近500名體重超重或患有肥胖癥的成年人參與了這項(xiàng)為時(shí)半年的研究,，通過改變生活方式來達(dá)到減重的目的。結(jié)果顯示，這些參與者的腰圍平均縮小了4.3厘米,，尿蛋白（腎臟疾病的早期指標(biāo)）減少了25%,。研究者還發(fā)現(xiàn)磷排泄量每減少314毫克，就會(huì)導(dǎo)致尿蛋白減少11%,。
研究人員指出了日常生活中磷的常見來源：1,、含糖飲料，如可樂和果汁等,；2,、動(dòng)物蛋白,，如瘦肉等,；3、乳制品,，如奶酪,、牛奶、奶油等,。超重的人或有腎臟疾病風(fēng)險(xiǎn)的人平時(shí)應(yīng)少吃這些食物,。
腎病如何治療？
男性腎病治療首先要辨明疾病,。在西醫(yī)治療中多采用激素沖擊,，細(xì)胞素類免疫抑制劑類藥物。治療腎病中醫(yī)則根據(jù)辯證論治,。腎病治療主要分對(duì)受損腎臟的根本治療與對(duì)證治療,。
將過高的血壓、血肌酐,、尿素氮降下來,、改善貧血、改善酸中毒癥狀,，這都是腎病患者迫切希望治療的問題,。將這些降下來，如果腎臟受損不能被抑制,，可認(rèn)為是腎病對(duì)癥治療,。
如果忽視實(shí)際病情，只一味追求指標(biāo)的改變,，只能使病情雪上加霜,。要知道，如果脫水過多,，很容易造成腎臟內(nèi)有效血容量不足,，導(dǎo)致心衰、血液灌注量減少而出現(xiàn)無尿狀況。
腎病的產(chǎn)生跟很多因素有關(guān),，進(jìn)展也跟很多因素有關(guān),，腎臟病在糖尿病、高血壓病人中比較常見,，還有經(jīng)常反復(fù)亂吃藥的病人,，因?yàn)楹芏嗨幬锒夹枰?jīng)過腎臟排泄，這些藥多對(duì)腎臟產(chǎn)生影響,。
其實(shí)得了腎病并不可怕,，但是有很多因素會(huì)引起腎病的惡化。腎病治療最主要的是不僅要對(duì)癥治療,，也要針對(duì)疾病本質(zhì)因素治療,，防止癥狀一時(shí)消失，病因不有效治療,，再度重來,。
如何補(bǔ)腎？養(yǎng)腎的2大著名穴位
1,、涌泉穴——補(bǔ)腎固元的“長(zhǎng)壽穴”
涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上一個(gè)非常重要的穴位,。它位于腳底中線前三分之一交點(diǎn)處，即當(dāng)腳屈趾時(shí),，腳底前凹陷處,。《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說：“腎出于涌泉,，涌泉者足心也,。”意思是說：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水,，來源于足下,，涌出灌溉周身四肢各處。所以,，涌泉穴在養(yǎng)生保健方面具有重要的作用,。
對(duì)于按摩涌泉穴的好處，有歌訣云：“三里涌泉穴,，長(zhǎng)壽妙中訣,。睡前按百次，健脾益精血,。能益氣精神,，訶護(hù)三寶物；識(shí)得其中趣,，壽星隨手摘,。”可見，經(jīng)常按摩涌泉穴,，可以使人腎精充足,、耳聰目明、精神充沛,、性功能強(qiáng)盛,、腰膝壯實(shí)不軟、行走有力,。
2,、太溪穴——匯聚腎經(jīng)元?dú)獾摹伴L(zhǎng)江”
腎是人的先天之本，人體的元陰和元陽都來源于它,，所以腎是人體元?dú)庵?。太溪穴是腎經(jīng)的原穴，是匯聚腎經(jīng)元?dú)獾摹伴L(zhǎng)江”,，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”,，認(rèn)為它具有極高的回陽救逆之功,。古代很多醫(yī)家面對(duì)垂危的病人,，多用這個(gè)穴“補(bǔ)腎氣、斷生死”,，如果在這個(gè)穴位上能摸到跳動(dòng)的動(dòng)脈,，說明病人腎氣未竭，還可救治,；如果沒有跳動(dòng),，就說明病人陰氣纏身，比較危險(xiǎn)了,。
刺激太溪穴具有明顯提高腎功能的作用,，所以可以經(jīng)常按揉太溪穴，每次每個(gè)穴位5分鐘左右便可,，不必拘泥于方法,。當(dāng)然在腎經(jīng)的流注時(shí)間，即下午17～19點(diǎn)時(shí)按摩的效果更好,，按揉時(shí)可用對(duì)側(cè)手的拇指按揉,，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉；按揉的力度,，除了要有酸脹的感覺之外,，還要有麻麻的感覺。
