每個(gè)人都想不老,，但是隨著年齡越來越大，我們卻也不能不接受這個(gè)事實(shí),。下面通過5種起床后的現(xiàn)象來看看到底你是不是越來越老了,。

腸道——不潔

你沒有想到-這個(gè)盤繞長達(dá)5~6米的家伙竟然是你衰老最開始的地方。的確如此,，因?yàn)槟c道是我們身體里重要的消化吸收系統(tǒng),，營養(yǎng)從這里吸收，毒素,、垃圾從這里排出,。醫(yī)學(xué)專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關(guān),，1天不排便等于吸3包煙,。

腸道衰老帶來的最直接的問題就是**，腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便,，大量的宿便堵塞在腸道里,，使得毒素、垃圾無法及時(shí)排出甚至被腸道當(dāng)做“營養(yǎng)”重新吸收,，于是導(dǎo)致膚色晦暗,、斑痘叢生,、口臭熏人，不僅如此,，由于腹部堆積了太多的廢油,，小“腰”精直接升級變成小“腹”婆。

食療推薦： 紅薯,、雜糧等富含膳食纖維的食物,。

脊椎——駝背

35歲以后，脊椎,、腰椎開始退步,。女性渴望的S形身材，可不是說你的脊椎要變成S型,。脊椎出現(xiàn)了側(cè)彎,，就會(huì)帶來很多疾病。女性與男性相比,，發(fā)生脊椎側(cè)彎的人群是男性的3倍,，脊椎側(cè)彎的女性特別脆弱，輕輕搬一次東西很可能就導(dǎo)致需要一個(gè)月平躺在床,。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康,。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)：長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均,，長此以往,，勢必壓迫脊椎神經(jīng)，而且翹二郎腿還會(huì)妨礙腿部血液循環(huán),，造成腿部靜脈曲張,。

食療推薦： 適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白和鈣質(zhì)，多曬太陽,！

牙齒——兔子的門牙

如果你發(fā)現(xiàn)牙齒變得比以前更長了,，這不是因?yàn)樗鼈冊谠鲩L，而是因?yàn)檠例l在萎縮,，甚至一部分牙根已經(jīng)暴露在外,。門牙的平均長度一般在10~12毫米，隨著牙齦萎縮導(dǎo)致的牙根暴露,，這個(gè)數(shù)字會(huì)增長到15~17毫米,。身體機(jī)能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性，牙齦開始松弛,。

最好的保護(hù)方法是使你的牙齦遠(yuǎn)離細(xì)菌的侵害：每天保證刷牙兩次,，同時(shí)用牙線配合清理。細(xì)菌帶來的牙齦病變會(huì)加劇牙齦萎縮的情況,，同樣過度用力刷牙也會(huì)帶走牙齦組織,，也要盡量避免,。

鼻子——匹諾曹效應(yīng)

鼻子是有美麗時(shí)限的，鼻子最美的時(shí)間是20-40歲,。40歲以后,，你每天早上起床就會(huì)發(fā)現(xiàn)鼻孔下垂，鼻型改變,，鼻梁也稍有下陷,，甚至，你能感覺到鼻子比以前大了很多,，所以,，45歲之后，你不能再說任何謊話了,！這是因?yàn)?，鼻子像其他軟組織（皮膚，脂肪和肌肉）一樣萎縮,。隨著時(shí)間的增長,，骨骼也會(huì)萎縮，沒有了骨骼的支持,，這些軟組織就少了可供支撐的基架,。

頭發(fā)——越來越稀疏

正常狀況下，每個(gè)人每天都會(huì)脫落一些毛發(fā),。但是如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)稀疏變薄,，并且已經(jīng)退過了發(fā)際線，或者毛發(fā)脫落變薄的地方越來越大,，這就說明你要重視這個(gè)問題了,。35歲以后，相同比例的男性和女性都會(huì)漸漸遭受頭發(fā)稀疏的困擾,。原因同樣與雌性激素的分泌有關(guān)，一直以來雌性激素被視為是毛發(fā)生長的保護(hù)傘,。