單位體檢一下子查出好幾個(gè)輕度脂肪肝,，對此,，每個(gè)人的態(tài)度迥異：有的立即去看醫(yī)生，要求醫(yī)生開保肝護(hù)肝藥,；有的人不去醫(yī)院,，不過在飲食上開始有所“收斂”；有的人卻認(rèn)為不要緊,，照樣大吃大喝,。輕度脂肪肝到底要不要管？專家建議：發(fā)現(xiàn)脂肪肝應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查,，如果只是單純性脂肪肝,，可以先從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行干預(yù),，并定期復(fù)查,。
輕度脂肪肝不能提示病情輕重
脂肪肝有一個(gè)特點(diǎn)，它的癥狀并不與病情的嚴(yán)重程度成正比,。許多人都是在體檢做B超時(shí)知道自己有脂肪肝的,。如果B超的診斷是“輕度脂肪肝”，很多人對此都不以為然,。實(shí)際上,，這個(gè)診斷只是表明肝臟細(xì)胞中脂肪的含量，并不能提示肝損害的程度,，一個(gè)輕度脂肪肝患者肝損害的程度也可能比一個(gè)重度脂肪肝患者的肝損害還要嚴(yán)重,。所以說，如果在單位體檢中查出輕度脂肪肝,，一定不要掉以輕心,，要去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查,，檢查是否已出現(xiàn)肝纖維化，以及一些炎癥相關(guān)指標(biāo),。
另外,，一個(gè)人如果出現(xiàn)了脂肪肝問題，往往提示他的代謝出現(xiàn)了異常,，很有可能已經(jīng)并發(fā)有其他代謝相關(guān)疾病,。因此，去醫(yī)院做的進(jìn)一步檢查還包括,，血糖,、血脂、尿酸,、血壓,、BMI指數(shù)等，看有無合并其他疾病,。
適當(dāng)?shù)乜刂骑嬍?、生活方?/P>
如果以上提到的所有檢查你都未見異常，那恭喜你,，你只是患有單純性脂肪肝,，沒有必要吃保肝護(hù)肝藥，可以先從生活方式的改變做起,。
生活方式的改變包括飲食和運(yùn)動(dòng),，戒煙、戒酒,。飲食上的改變包括減少膽固醇的攝入,，少吃肥肉和膽固醇含量較高的海鮮和河鮮，如蟹膏,、蝦膏,、鮑魚等。有的人一知道自己得了脂肪肝,，一下子什么肉都不吃,，這又矯枉過正了。完全沒有必要因噎廢食,，適當(dāng)?shù)爻孕~肉,、牛肉都無妨，可避免出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡,。另外，從醫(yī)學(xué)的角度看,，要適當(dāng)?shù)乜刂骑嬍?，體重的減輕每個(gè)月不超過一到二斤最佳,，一下子減重太快，會(huì)造成代謝紊亂,，反而可能讓脂肪肝加重,。
至于運(yùn)動(dòng)，如果此前完全沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的,，可以開始一到兩項(xiàng)自己能夠堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng),；如果此前已經(jīng)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，查出脂肪肝后,，不妨可適當(dāng)加大運(yùn)動(dòng)量,。沙衛(wèi)紅指出，運(yùn)動(dòng)也不能太過“激進(jìn)”,。比如“暴走媽媽”的事跡（“暴走媽媽”樊紅,，因?yàn)橄刖韪尉茸佣旧碛质侵靖尾缓弦螅谑峭ㄟ^整整4個(gè)月“暴走”后,，體重減掉8.5公斤,，成功捐出自己肝臟的30%）雖然感人，但不可效仿,，“暴走”一下減肥過快,，消耗過大，也會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān),。
單純性脂肪肝患者,，通過半年的飲食和運(yùn)動(dòng)干預(yù)后，可再進(jìn)行復(fù)查,，有相當(dāng)比例的人就可能已經(jīng)“痊愈”了,，因?yàn)閱渭冃灾靖问强梢阅孓D(zhuǎn)的。對于病情沒有明顯改善的人,，除了要繼續(xù)加強(qiáng)飲食和運(yùn)動(dòng)干預(yù)外,，還需要開始進(jìn)行藥物干預(yù)。
早干預(yù)避免發(fā)展為肝纖維化
如果上述提到的檢查有異常,，則需要立即進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療,。當(dāng)然，生活方式的干預(yù)仍然是必不可少的,。多數(shù)脂肪肝病人是單純性脂肪肝,，如果完全不進(jìn)行干預(yù)，隨著病情發(fā)展,，在10年后約有15%的人會(huì)發(fā)展成脂肪性肝炎,。脂肪性肝炎的患者在10年內(nèi)，約有30%的人會(huì)發(fā)展為脂肪肝纖維化，進(jìn)而出現(xiàn)肝硬化,、肝癌,。單純性脂肪肝和脂肪性肝炎還是可以逆轉(zhuǎn)的，可是一旦發(fā)展為肝纖維化,、肝硬化,，則不可再逆轉(zhuǎn)了。
脂肪肝易合并其他系統(tǒng)的病變,，導(dǎo)致人死亡提前5～10年,，死于脂肪肝導(dǎo)致的肝硬化、肝癌的病人并不算太多,，但死于相關(guān)的代謝綜合征如高血壓,、糖尿病等的人較多，因此不可掉以輕心,。在對脂肪肝本身進(jìn)行積極干預(yù)治療的同時(shí),，也要對合并的其他疾病積極治療。
這些中藥對脂肪肝有效
脂肪肝進(jìn)一步發(fā)展可因纖維化而導(dǎo)致肝硬化,，也有極少數(shù)人因此形成肝癌,。因此，患了脂肪肝以后,，必須認(rèn)真對待,，并針對其形成的有關(guān)因素進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)治。中藥進(jìn)行輔助治療效果好,。
1.山楂：其性微溫味酸甘,。李時(shí)珍在《本草綱目》中說：其“化飲食，消肉積……消滯血脹痛,?！爆F(xiàn)代藥理研究證明，山楂能增強(qiáng)心肌收縮力,，增加心輸出量,，減慢心率，擴(kuò)張冠狀血管,，具有降血壓,、降血脂等作用?？墒秤蒙介?、山楂糕，每次10克左右,，每日2次,，飯后服,。
2.大黃：是一味瀉下通便、清熱解毒的良藥,，一般都用于急性熱病之大便秘結(jié)?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn),，其除有瀉下通便作用外,，還有降血壓、降膽固醇作用,。小量常服,，對肥胖病、高血壓,、冠心病,、高血脂患者，均有良好的作用,。選上好大黃,，研成細(xì)末，裝入膠囊,。每次2粒,，每日2次，飯后服,。服后若見便稀量多時(shí),，應(yīng)停服或減少用量。
3.枸杞子：味甘,，性平,。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為其能補(bǔ)肝陰、養(yǎng)肝血,、益精明目?，F(xiàn)代藥理研究證明：枸杞子能降血糖，抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積,，促進(jìn)肝細(xì)胞新生,，并有降壓功效。每次10~15克,，可用以煮粥,、制作菜肴，亦可沖泡代茶常飲,。
4.制首烏：即加工制熟的何首烏,。制首烏性溫，味甘苦,。中醫(yī)認(rèn)為制首烏是一味補(bǔ)益強(qiáng)身,、延年益壽的良藥?，F(xiàn)代實(shí)驗(yàn)證實(shí)，首烏具有降血脂,、降血糖,、軟化血管和降血壓的功效。用法：每次10~15克煎湯服,，每日1~2次,。
5.決明子：又名草決明，其性微寒,，味甘苦,。炒熟用，具有清肝明目,、養(yǎng)陰清熱,、潤腸通便的功效。現(xiàn)代藥理研究證明,，決明子水浸劑和乙醇浸劑有降血壓,、降血脂和通便的作用。用法：每次10克,，泡水代茶飲,。可常年飲用,，尤以夏季為宜,。
