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2022-07-03 06:20 632男性保健 運(yùn)動(dòng) 就一定減肥

運(yùn)動(dòng)了，就一定會(huì)消耗脂肪嗎,？并不是所有的運(yùn)動(dòng)都會(huì)燃燒脂肪,。想要脂肪燃燒,，氧氣是必不可少的，因?yàn)橛醒?，脂肪才能進(jìn)行氧化分解,，分解后的脂肪才能用于供能…

2022-07-02 06:50 867男性保健 有氧運(yùn)動(dòng) 燃燒脂肪

當(dāng)我們心跳加速、吸氧量又足夠時(shí),，燃燒脂肪才真正有效,。有氧運(yùn)動(dòng)的定義，是30分鐘以上,，任何能讓你心跳加速,，而且氧氣吸收量充足的運(yùn)動(dòng)。所以,，像是騎自行車…

2022-07-01 21:30 562男性保健 有氧運(yùn)動(dòng) 燃燒脂肪

當(dāng)我們心跳加速,、吸氧量又足夠時(shí)，燃燒脂肪才真正有效,。有氧運(yùn)動(dòng)的定義,，是30分鐘以上，任何能讓你心跳加速,，而且氧氣吸收量充足的運(yùn)動(dòng),。所以，像是騎自行車…

2022-07-01 05:51 624男性保健 健康自測 養(yǎng)生 脂肪肝

脂肪肝最愛“大腰圍”,，因而關(guān)注自己的腰圍，是及時(shí)發(fā)現(xiàn)健康警報(bào)的一個(gè)重要途徑,。你的腰圍尺寸達(dá)標(biāo)嗎,？腰圍大到什么程度是需要警惕？脂肪肝是什么,？脂肪性肝…

2022-06-30 17:40 935男性保健 爬山減肥 減肥方法 如何減肥

爬山是現(xiàn)在很多年輕人喜歡的健身和放松方式,，不管是工作學(xué)習(xí)還是生活壓力過大，如果在閑暇之時(shí)去爬爬山,，其實(shí)是一個(gè)很好的選擇！尤其是對于減肥人士,，爬山減…

2022-06-30 00:40 953男性保健 跑步 減肥方法 如何減肥

一個(gè)非常流行的說法是跑步會(huì)讓腿變粗。類似的文章在網(wǎng)絡(luò)和朋友圈里廣泛傳播,，對于愛美的妹子們而言,，跑步成了心理障礙。其實(shí),，只要調(diào)整跑姿,，重視跑步方法,，…

2022-06-22 04:48 1010男性保健 脂肪肝 脂肪肝預(yù)防 預(yù)防脂肪肝

近日有醫(yī)學(xué)專家指出，脂肪肝是肝臟疾病的重要信號,，還會(huì)不聲不響地導(dǎo)致很多其他疾病,，如果不及時(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致肝炎或肝硬化等永久性肝臟損傷,。得了脂肪肝…

2022-06-20 06:49 140男性保健 脂肪肝 養(yǎng)肝 健康知識

前不久我出門診時(shí)遇到一位36歲的患者劉女士,，半年前她在單位體檢中被查出“重度脂肪肝”，當(dāng)時(shí)拿到這個(gè)結(jié)果她又驚又怕,。之后她開始重視自己的肥胖問題,，并決…

2022-06-19 03:40 979男性保健 跳舞 跳舞養(yǎng)生 華爾茲

這個(gè)夏天怎么可以不減肥？但跳舞也能減肥,？沒錯(cuò),！輕松跳一跳，脂肪通通不見了,！那如何跳舞可以有效減肥呢,？下面趕緊和小編一起來看一下吧。為什么跳舞能夠減…