伴隨著冬季這陣特有的涼意,，我們最為煩惱的病癥感冒也開(kāi)始肆掠起來(lái),，雖然感冒不是大病，但一旦染上,，漫長(zhǎng)的周期和痛苦的癥狀都會(huì)嚴(yán)重的影響工作和生活,，一不小心還可能會(huì)導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生。
中醫(yī)將感冒分成風(fēng)寒感冒,、風(fēng)熱感冒,、風(fēng)濕感冒、風(fēng)燥感冒等,，那么如何快速區(qū)分感冒類(lèi)型呢,？一般,，冬季多見(jiàn)風(fēng)夾寒，春季多見(jiàn)風(fēng)夾熱,，夏季多風(fēng)夾濕,，秋季多兼燥邪。
風(fēng)寒感冒
原因：風(fēng)寒感冒起因通常是沒(méi)休息好,，再加上吹風(fēng)或受涼,，一般起病較急。
表現(xiàn)：多為怕冷怕風(fēng),，甚至寒戰(zhàn)（需要穿很多衣服或蓋厚被子才覺(jué)得舒服點(diǎn)）,，頭痛，連帶脖子轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活,，周身酸痛明顯,，發(fā)熱輕，一般不出汗,，鼻塞,，流清鼻涕，咳嗽,，痰稀色白,，食欲減退，大小便正常,，舌苔薄白等,。
措施：患上風(fēng)寒感冒只要想辦法出汗就行，比如喝熱水,、熱粥,、生姜湯后蓋厚被,。平時(shí)手足偏涼,，性格內(nèi)向的陽(yáng)虛體質(zhì)人，感染風(fēng)邪后易夾寒而形成風(fēng)寒感冒,。
風(fēng)熱感冒
表現(xiàn)：多為發(fā)熱重,，輕微怕冷，鼻子堵塞,、流膿鼻涕,，咳嗽聲重，或有黃痰黏稠,，頭痛,，口渴喜飲，咽紅,、干,、痛癢,，大便干，小便黃,，檢查可見(jiàn)扁桃體紅腫,，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚,，舌質(zhì)紅,，脈浮而快。
措施：得了風(fēng)熱感冒后,，應(yīng)多喝水,，少說(shuō)話(huà)，保持大便通暢,，可喝板藍(lán)根沖劑等清熱解毒類(lèi)藥物以緩解癥狀,。平時(shí)體格偏瘦，脾氣急躁,，陽(yáng)氣偏亢或者陰血虧虛的人,，患感冒時(shí)易夾熱出現(xiàn)。
風(fēng)濕感冒
表現(xiàn)：身熱重,、輕微怕風(fēng),，汗少，肢體酸重疼痛,、頭昏重,、脹痛明顯，咳嗽,，痰黃黏稠,，鼻涕黃黏，心煩,，口中黏膩無(wú)味,、口渴但飲水不多，時(shí)犯惡心,、胸悶,，尿黃量少，舌苔薄黃膩,。平時(shí)脾胃虛弱,，消化不良，體內(nèi)痰濕偏重的人若感染風(fēng)邪,，易轉(zhuǎn)化成風(fēng)濕而出現(xiàn)感冒癥狀,。反過(guò)來(lái)，感染濕邪后也易犯脾胃。
措施：感冒后一定注意飲食清淡,，大便通暢,，肥甘厚味、辛辣刺激食品要少吃,，會(huì)加重癥狀,，如有必要，可吃些山楂丸助消化,。
風(fēng)燥感冒
表現(xiàn)：干咳且嗆咳,，咽喉干癢疼痛，口舌,、唇鼻干燥,，無(wú)痰或痰少而黏連成絲，不容易咳出,，或痰中帶血絲,，初起還伴有鼻塞，頭痛,、微寒,、微熱、舌苔薄白,、質(zhì)紅,、干而少津等。老人久病津液受損,、長(zhǎng)期飲水較少,，導(dǎo)致津液不足或者平素陽(yáng)氣偏亢的人，感受風(fēng)邪后均容易引起風(fēng)燥傷肺,。
措施：肺燥后要多喝白開(kāi)水,，可在白開(kāi)水中加入少許食鹽。白天喝點(diǎn)鹽水,，晚上則喝蜜水,，這既能補(bǔ)充人體水分又可潤(rùn)肺止咳，還能抗衰老,。此外,，要注意戒煙酒、辛辣食品,，多吃新鮮果蔬，以補(bǔ)充足夠的維生素,。
冬季感冒發(fā)燒易發(fā)的季節(jié),，不小心病了想盡快康復(fù)痊愈？除了要分清自己感冒的類(lèi)型，還要謹(jǐn)記一些感冒期間的飲食禁忌,，這樣才能更好地清除病菌,，增強(qiáng)抵抗力。
1,、忌食蜂蜜
感冒發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,，不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品,，如果多服用蜂蜜,，會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,，還容易并發(fā)其他病癥,。
2、忌食鴨羊肉
因?yàn)楦忻笆峭飧兄?，治療?yīng)以疏散解表為主,。而鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯,，容易滑腸斂邪,，豬肉肥膩，助濕生痰,，動(dòng)風(fēng)蘊(yùn)濕,；羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下,，且有斂邪之弊,。
3、忌食雞蛋
雞蛋所含營(yíng)養(yǎng)的確豐富,，但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋,，這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后，會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量,，使機(jī)體熱量增高,，加劇發(fā)燒癥狀，并延長(zhǎng)發(fā)熱時(shí)間,，增加患者痛苦,。
4、忌喝濃茶
喝濃茶會(huì)使大腦保持興奮的狀態(tài),，且使脈搏加快,，血壓升高，進(jìn)而使患者體溫升高,、煩躁不安,。同時(shí)，茶葉水會(huì)影響藥物的分解、吸收,，降低藥物的療效,。
5、忌食香菜
中醫(yī)認(rèn)為,，香菜辟一切不正之氣,，有溫中健胃的作用。但是容易患感冒的人,，應(yīng)避免食用香菜,，因?yàn)檫@類(lèi)人常存在氣虛，吃香菜會(huì)導(dǎo)致感冒更加頻繁,。
