伴隨著冬季這陣特有的涼意，我們最為煩惱的病癥感冒也開始肆掠起來,，雖然感冒不是大病,，但一旦染上,，漫長的周期和痛苦的癥狀都會嚴(yán)重的影響工作和生活,，一不小心還可能會導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生。
中醫(yī)將感冒分成風(fēng)寒感冒,、風(fēng)熱感冒,、風(fēng)濕感冒,、風(fēng)燥感冒等,，那么如何快速區(qū)分感冒類型呢,？一般,，冬季多見風(fēng)夾寒,，春季多見風(fēng)夾熱,，夏季多風(fēng)夾濕,，秋季多兼燥邪,。
風(fēng)寒感冒
原因：風(fēng)寒感冒起因通常是沒休息好，再加上吹風(fēng)或受涼,，一般起病較急。
表現(xiàn)：多為怕冷怕風(fēng),，甚至寒戰(zhàn)（需要穿很多衣服或蓋厚被子才覺得舒服點），頭痛,，連帶脖子轉(zhuǎn)動不靈活,，周身酸痛明顯,，發(fā)熱輕,，一般不出汗,，鼻塞，流清鼻涕,，咳嗽,，痰稀色白,，食欲減退,，大小便正常，舌苔薄白等,。
措施：患上風(fēng)寒感冒只要想辦法出汗就行,，比如喝熱水,、熱粥,、生姜湯后蓋厚被。平時手足偏涼,，性格內(nèi)向的陽虛體質(zhì)人,，感染風(fēng)邪后易夾寒而形成風(fēng)寒感冒。
風(fēng)熱感冒
表現(xiàn)：多為發(fā)熱重,，輕微怕冷,，鼻子堵塞、流膿鼻涕,，咳嗽聲重，或有黃痰黏稠,，頭痛，口渴喜飲,，咽紅,、干,、痛癢,，大便干,，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫,，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚,，舌質(zhì)紅,，脈浮而快,。
措施：得了風(fēng)熱感冒后，應(yīng)多喝水,，少說話,，保持大便通暢,，可喝板藍根沖劑等清熱解毒類藥物以緩解癥狀。平時體格偏瘦,，脾氣急躁,，陽氣偏亢或者陰血虧虛的人,，患感冒時易夾熱出現(xiàn)。
風(fēng)濕感冒
表現(xiàn)：身熱重,、輕微怕風(fēng),，汗少，肢體酸重疼痛,、頭昏重,、脹痛明顯，咳嗽,，痰黃黏稠,，鼻涕黃黏，心煩,，口中黏膩無味,、口渴但飲水不多，時犯惡心、胸悶,，尿黃量少,，舌苔薄黃膩。平時脾胃虛弱,，消化不良,，體內(nèi)痰濕偏重的人若感染風(fēng)邪，易轉(zhuǎn)化成風(fēng)濕而出現(xiàn)感冒癥狀,。反過來,，感染濕邪后也易犯脾胃。
措施：感冒后一定注意飲食清淡,，大便通暢,，肥甘厚味、辛辣刺激食品要少吃,，會加重癥狀,，如有必要，可吃些山楂丸助消化,。
風(fēng)燥感冒
表現(xiàn)：干咳且嗆咳,，咽喉干癢疼痛，口舌,、唇鼻干燥,，無痰或痰少而黏連成絲，不容易咳出,，或痰中帶血絲,，初起還伴有鼻塞，頭痛,、微寒,、微熱、舌苔薄白,、質(zhì)紅,、干而少津等。老人久病津液受損,、長期飲水較少,，導(dǎo)致津液不足或者平素陽氣偏亢的人,，感受風(fēng)邪后均容易引起風(fēng)燥傷肺,。
措施：肺燥后要多喝白開水，可在白開水中加入少許食鹽,。白天喝點鹽水,，晚上則喝蜜水，這既能補充人體水分又可潤肺止咳,，還能抗衰老,。此外,，要注意戒煙酒、辛辣食品,，多吃新鮮果蔬,，以補充足夠的維生素。
冬季感冒發(fā)燒易發(fā)的季節(jié),，不小心病了想盡快康復(fù)痊愈,？除了要分清自己感冒的類型，還要謹(jǐn)記一些感冒期間的飲食禁忌,，這樣才能更好地清除病菌,，增強抵抗力。
1,、忌食蜂蜜
感冒發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品,，如果多服用蜂蜜,，會使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,，還容易并發(fā)其他病癥,。
2、忌食鴨羊肉
因為感冒是外感之病,，治療應(yīng)以疏散解表為主,。而鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯,，容易滑腸斂邪,，豬肉肥膩，助濕生痰,，動風(fēng)蘊濕,；羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下,，且有斂邪之弊,。
3、忌食雞蛋
雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富,，但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后,，會產(chǎn)生一定的額外熱量,，使機體熱量增高,，加劇發(fā)燒癥狀,，并延長發(fā)熱時間,，增加患者痛苦。
4,、忌喝濃茶
喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態(tài),，且使脈搏加快,，血壓升高，進而使患者體溫升高,、煩躁不安,。同時，茶葉水會影響藥物的分解,、吸收，降低藥物的療效,。
5,、忌食香菜
中醫(yī)認(rèn)為,，香菜辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用,。但是容易患感冒的人,，應(yīng)避免食用香菜,，因為這類人常存在氣虛,，吃香菜會導(dǎo)致感冒更加頻繁,。
