冠心病“重男輕女”

　　冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱,，是由于冠狀動脈發(fā)生嚴重的粥樣硬化或痙攣,，導致冠狀動脈狹窄或阻塞，引發(fā)心肌缺血缺氧或梗塞的一種心臟病,。長期大量的臨床資料統(tǒng)計表明,，男性患病率高于女性,，在25至65歲之間，男性的發(fā)病率約為女性的兩倍,，65歲以后,，這種比率逐漸減小，75歲以后,，男女冠心病的發(fā)生比率約為5：4,。為什么男性冠心病的發(fā)病率要高于女性呢？醫(yī)學專家認為,，女性體內(nèi)的雌激素具有保護心臟的功能,，可以促進受損血管的自我修復，有助于增強女性體內(nèi)“好”膽固醇也就是高密度脂蛋白膽固醇,、消除“壞”膽固醇也就是低密度脂蛋白膽固醇,，從而避免動脈粥樣硬化斑塊的形成，因此可明顯減少女性冠心病的發(fā)病率,。

　　男性和女性之間脂肪細胞的構(gòu)成和分布存在著差異,，這也是冠心病“重男輕女”的一大原因。女性多余的脂肪往往分布于臀部和腿部,，男性多余的脂肪則堆積于腹部,，腹部的脂肪細胞較身體其他部位的脂肪細胞活躍，容易進入肝臟,，促使肝臟生成低密度脂蛋白,，也就是“壞”膽固醇，并通過血液循環(huán),，沉著在心臟和血管里,，形成動脈粥樣硬化斑塊，引發(fā)冠心病,。

　　男性背負著家庭的重擔,，工作壓力大，經(jīng)常處于緊張的工作狀態(tài)中,，這容易導致男性大腦皮質(zhì)功能紊亂,，植物神經(jīng)功能失調(diào)，交感神經(jīng)興奮,，心率加快,，心肌耗氧量增加。同時,，會促進血小板聚集,，血液黏稠度增加，脂質(zhì)代謝紊亂，血脂增高,，進而導致冠心病,。另外，男性常有吸煙,、酗酒,、偏愛膽固醇高的食物等不良生活習慣，這都是男性冠心病高發(fā)的重要因素,。

　　夏天高發(fā)應警惕

　　夏天是冠心病的高發(fā)季節(jié),，這與高溫炎熱的天氣有著密切關(guān)系。夏天氣溫高,，空氣濕度大,，含氧量降低，此時人體新陳代謝加快,，對氧氣和養(yǎng)分的需求量大大增加,，而且人體為了散熱會使血液聚集于體表，這就導致心臟的血液供應減少,，心肌缺血缺氧，致使冠心病發(fā)作,。其次,，由于夏天人體大量出汗，體內(nèi)水分流失多,，血液黏稠度增高,，血液循環(huán)不暢，也會導致心肌缺血缺氧,，誘發(fā)冠心病,。另外，夏天晝長夜短,，睡眠質(zhì)量大打折扣,，而且人在悶熱的天氣里，情緒容易煩躁,、抑郁,，這都會導致冠心病的發(fā)病率上升，值得引起注意,。

　　練瑜伽對冠心病有療效

　　對于患有心肺慢性病的患者來說,，幾乎沒有比瑜伽更適合的日常鍛煉了，但要避免盲目練習,，最好是找教練,。如果是集體課，要自己注意身體的承受力，注意休息,，可以在整個過程中完全跟隨自己的呼吸節(jié)奏,，寧可慢一拍、少練幾個體式也不要急,、不要用蠻力,，以自己感覺不辛苦為限度。如果練習正確,，自己的呼吸會自然逐漸平穩(wěn),、加深，呼吸自然加深了,，動作也就自然更舒展了,，毫不費力。正確練習瑜伽的冠心病患者,，每天一定過得更舒適,、更自信、更達觀,。長期的練習會給身體帶來量變到質(zhì)變的改善,，全身血液、淋巴,、神經(jīng),、內(nèi)分泌等各種循環(huán)都會更加順暢、平衡,，心肺功能也得以增強,。