如果吃東西的時(shí)候,，除了牙齒響,，你還能聽(tīng)見(jiàn)自己耳前關(guān)節(jié)也在嘎登嘎登響，同時(shí)在你張口或閉口的時(shí)候伴有疼痛感，那就是你的嘴巴和顳下頜關(guān)節(jié)在抗議：“別吃了,！早點(diǎn)睡覺(jué),！讓我好好休息一下吧！”春節(jié)期間,，有市民因?yàn)槌缘锰?、休息太少，患上顳下頜關(guān)節(jié)紊亂癥,。江蘇省人民醫(yī)院口腔科卜壽山主任醫(yī)師表示,，近期該病的門診患者人數(shù)大幅度上升，原本一周才可能遇見(jiàn)兩三位患者,，節(jié)后這幾天平均每天都能接診到3-4位患者,，年齡最小的13歲，主要的患者人群集中在30-40歲的中青年人,。

　　東西吃多了,，嘴巴出問(wèn)題

　　顳下頜關(guān)節(jié)紊亂癥最常見(jiàn)的表現(xiàn)主要為張閉口疼痛、咀嚼食物的時(shí)候能聽(tīng)見(jiàn)自己的面頰有彈響,、有時(shí)會(huì)感覺(jué)頭暈,、耳鳴等病癥。引起該病的主要原因是由于人體過(guò)度疲勞,，如睡眠不足,、精神過(guò)度緊張，以及錯(cuò)誤的咀嚼方式,，例如過(guò)多食用較硬的食物如小核桃,、長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖，甚至用牙齒咬開(kāi)啤酒瓶蓋等一些錯(cuò)誤的行為都會(huì)對(duì)牙齒和面部肌肉以及相應(yīng)的關(guān)節(jié)區(qū)造成損害,。就像長(zhǎng)時(shí)間的坐姿不當(dāng)會(huì)引起腰肌勞損一樣,，東西吃得太多或長(zhǎng)時(shí)間保持被動(dòng)體位,，如托腮幫子等,，讓面肌始終處于緊繃狀態(tài)，時(shí)間久了必然會(huì)引起關(guān)節(jié)問(wèn)題,。加上冬季天氣寒冷,，面部肌肉血管收縮，會(huì)出現(xiàn)局部供血不足的情況,，更容易誘發(fā)此病,。

　　“顳下頜關(guān)節(jié)紊亂癥”一般分為四期，初期主要表現(xiàn)為下頜關(guān)節(jié)彈響,、疼痛,、尤其是張閉口疼痛，不能正常咀嚼。二期也叫結(jié)構(gòu)紊亂期,，主要變現(xiàn)為關(guān)節(jié)錯(cuò)位,，常見(jiàn)的就是嘴巴合不攏，或者張口,、閉口時(shí)關(guān)節(jié)嘎登嘎登響,，同時(shí)伴有頭暈、耳鳴的癥狀,。三期主要是炎性改變期,，主要變現(xiàn)為無(wú)菌性炎癥，如滑膜炎,、關(guān)節(jié)囊炎,。四期是器質(zhì)性改變，包括骨性吸收,、關(guān)節(jié)間隙改變和骨質(zhì)改變,，如硬化、骨破壞和增生,、關(guān)節(jié)盤移位,、穿孔等。大部分患者都是在結(jié)構(gòu)紊亂期就醫(yī)的,。只要治療及時(shí)有效,，只有少數(shù)患者會(huì)發(fā)展為四期。

　　患者可自我治療和調(diào)節(jié)

　　如果疾病出現(xiàn)怎么辦呢,？卜壽山副主任醫(yī)師表示,，在“顳下頜紊亂癥”的初期和結(jié)構(gòu)紊亂期，只要診斷正確,，患者可以通過(guò)一些方式進(jìn)行自我治療和調(diào)節(jié),。比如堅(jiān)持進(jìn)軟食7-14天，其間不能再吃硬食,、零食,、口香糖、瓜子等,。在吃東西時(shí)要小口進(jìn)食,，避免大張口。不要自行驗(yàn)證關(guān)節(jié)疼痛或彈響是否存在,。有的年輕人覺(jué)得“張閉口嘴巴嘎登嘎登響很好玩”就不停地做張閉口運(yùn)動(dòng),，其實(shí)此刻每一次張口都是對(duì)關(guān)節(jié)的再一次損傷。關(guān)節(jié)區(qū)可以局部涂抹扶他林,，并且熱敷,，每天2-3次,，一次半小時(shí)左右，但是要避免燙傷,。如果家中有粗鹽,，可以用布袋縫制好后微波爐加熱，進(jìn)行熱敷,。出門時(shí)一定注意面部防寒保暖,，戴上口罩、圍脖,。