日前36歲的蘇州市民劉先生突然頭痛不已,，送到醫(yī)院一查，嚇了一跳,。原來(lái),，劉先生腦顱內(nèi)有個(gè)動(dòng)脈瘤，和朋友聚餐時(shí)因?yàn)樘d奮了,，結(jié)果將這顆“不定時(shí)炸彈”“引爆”了,。如果不是因?yàn)樗歪t(yī)及時(shí)，這顆“不定時(shí)炸彈”很可能就已經(jīng)要了他的性命,！
這個(gè)案例警惕大家：節(jié)日聚會(huì)玩樂(lè)別“樂(lè)極生悲”了,，要預(yù)防一些“節(jié)日病”的出現(xiàn)。
什么是“節(jié)日病”,？
“節(jié)日病”不是某一疾病的名稱(chēng),，而是節(jié)日期間多發(fā)病的統(tǒng)稱(chēng)。尤其是在春節(jié)、五一和十一長(zhǎng)假期間,，由于氣溫,、環(huán)境、思想情緒,、飲食規(guī)律,、生活起居等各方面均與平時(shí)不同，使身體不能適應(yīng)而出現(xiàn)了一系列異常反應(yīng),。
“節(jié)日病”分疾病本身的病因和引起突然發(fā)作的誘因兩種,。對(duì)于患有慢性心腦血管疾病的中老年人，如高血壓,、冠心病,、腦血栓、心肌梗塞等,，由于過(guò)度勞累,，睡眠不足，情緒激動(dòng),，多量飲酒等因素的影響,，均可以引起原有疾病的發(fā)作。而飲食不節(jié),，如酗酒,、暴飲暴食、不注意飲食衛(wèi)生,，則可引起急性腸胃炎,、食物中毒、急性胃擴(kuò)張,、急性胰腺炎,、胃穿孔等。
“節(jié)日病”有因可循
1,、起居反常
節(jié)日期間,，很多人往往打破了往日的生活規(guī)律，一些年輕人在春節(jié)期間縱情歡樂(lè),，甚至通宵達(dá)旦,，白天才睡覺(jué)，殊不知,，這種不正常的作息只會(huì)讓人感覺(jué)到更加疲勞,，勢(shì)必?cái)_亂人體的生物鐘，影響各身體系統(tǒng),、器官的正常生理功能,，同時(shí)也是引起“節(jié)日病”的主要原因,。
2、暴飲暴食
在春節(jié)期間,，親朋好友難免聚在一起“吃吃喝喝”,，使肝和腎的負(fù)擔(dān)加重,。尤其是高脂飲食,，就可能誘發(fā)心悸、心慌甚至猝死等“節(jié)日心臟綜合癥”,。
3,、上網(wǎng)無(wú)度
不出去玩的人群，大多數(shù)會(huì)窩在家里長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng),，會(huì)使人過(guò)度疲勞,，一方面受到的輻射較大，另一方面對(duì)眼睛也造成很大的傷害,。而且手握鼠標(biāo)太久,，會(huì)出現(xiàn)肩臂酸痛等癥狀，更會(huì)出現(xiàn)精神方面的不平衡,。
4,、長(zhǎng)時(shí)間“搓麻將”
節(jié)日期間長(zhǎng)時(shí)間搓麻將，無(wú)疑會(huì)影響到身體健康,，直接和間接誘發(fā)心血管系統(tǒng),、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)方面的疾病,，導(dǎo)致心肌梗塞,、腰肌勞損、消化不良,，還可能染上大腸桿菌,、結(jié)核桿菌等傳染病毒。
需防七大“節(jié)日病”
一,、腦血管疾病
誘因：發(fā)病的前提是病人有高血壓病史且在節(jié)日期間生活沒(méi)有規(guī)律,，情緒有較大波動(dòng)。特別是節(jié)日打牌輸錢(qián),、通宵上網(wǎng)都可能使血壓升高,，誘發(fā)腦溢血。
二,、心臟病
誘因：過(guò)度興奮,、激動(dòng)都會(huì)刺激交感神經(jīng)末梢和腎上腺髓質(zhì)的分泌，導(dǎo)致血壓升高,，心率加快,，心肌耗氧量增加,，容易誘發(fā)心律紊亂、心絞痛和心肌梗塞,，甚至造成猝死,。特別要注意的是平時(shí)可能沒(méi)有心臟病史的人也可能因興奮而突發(fā)心臟病，有人可能會(huì)突然暈倒,。
三,、急性胰腺炎
誘因：飲食無(wú)度是急性胰腺炎的主要誘因。過(guò)分油膩的食物和酒精會(huì)刺激胃腸黏膜,，引起胰腺水腫,，發(fā)生急性胰腺炎。由于發(fā)病位置不確定,，有些人會(huì)誤認(rèn)為是腸炎,，結(jié)果貽誤治療。
四,、酒精中毒
誘因：親友相聚少不了推杯換盞,，而不加節(jié)制地飲酒很可能引起酒精中毒。飲酒過(guò)多會(huì)因乙醇儲(chǔ)留而出現(xiàn)中毒癥狀,。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,，容易出現(xiàn)醉酒癥狀。
五,、異物卡住嗓子
誘因：節(jié)日期間孩子吃花生,、瓜子之類(lèi)零食的機(jī)會(huì)多，尤其在跳,、跑,、嬉笑時(shí)吃這類(lèi)零食更容易嗆入氣管，堵塞氣道,。
六,、糖尿病
誘因：糖尿病患者在平時(shí)應(yīng)規(guī)律用藥，在節(jié)日期間因打亂作息可能沒(méi)有按時(shí)服藥,，加上節(jié)日吃的比較多,，血糖就會(huì)升高。漏服多了就會(huì)惡心嘔吐,，同癥酸中毒,。控制飲食很重要,，平時(shí)不能吃的,，節(jié)日也不能吃。北京地區(qū)是糖尿病高發(fā)地區(qū),，患者過(guò)節(jié)時(shí)一定要注意按時(shí)用藥,。
七,、急性腦炎
誘因：過(guò)節(jié)到人口密集的地方去，可能會(huì)突發(fā)通過(guò)呼吸道傳染的急性腦炎,，青年人要特別注意,。如果有感冒病史，體溫又比平時(shí)高,，又出入過(guò)人員流動(dòng)大的地方就可能是腦炎,，脖子會(huì)出現(xiàn)僵硬的癥狀。
專(zhuān)家建議：
1,、春節(jié)飲食要盡量清淡,，做到葷素搭配；要多吃蔬菜和水果,，幫助排泄多余的脂肪、糖和腸道毒素,；多吃魚(yú),、大豆和玉米，有助于軟化血管,。
2,、飲酒要適量，可在吃飯的同時(shí)喝酒,，胃中的食物可以延緩酒精的吸收,；一些帶糖的下酒菜，如糖醋魚(yú),、糖醋排骨等有利于保護(hù)肝臟,。
3、高血壓,、心臟病等慢性病患者,，節(jié)日期間要盡量保持心情平靜，參加娛樂(lè)活動(dòng)要適度,，并進(jìn)行體育鍛煉,。
編輯推薦：
九招助你防范節(jié)日美食綜合癥
節(jié)日喝酒多，6個(gè)補(bǔ)救法
節(jié)日腸道保衛(wèi)戰(zhàn)：不脹氣的吃法
