日前36歲的蘇州市民劉先生突然頭痛不已,，送到醫(yī)院一查,，嚇了一跳。原來,，劉先生腦顱內(nèi)有個動脈瘤,，和朋友聚餐時因為太興奮了，結(jié)果將這顆“不定時炸彈”“引爆”了,。如果不是因為送醫(yī)及時,，這顆“不定時炸彈”很可能就已經(jīng)要了他的性命！
這個案例警惕大家：節(jié)日聚會玩樂別“樂極生悲”了,，要預防一些“節(jié)日病”的出現(xiàn),。
什么是“節(jié)日病”？
“節(jié)日病”不是某一疾病的名稱,，而是節(jié)日期間多發(fā)病的統(tǒng)稱,。尤其是在春節(jié)、五一和十一長假期間,，由于氣溫,、環(huán)境,、思想情緒,、飲食規(guī)律、生活起居等各方面均與平時不同,，使身體不能適應而出現(xiàn)了一系列異常反應,。
“節(jié)日病”分疾病本身的病因和引起突然發(fā)作的誘因兩種。對于患有慢性心腦血管疾病的中老年人,，如高血壓,、冠心病、腦血栓,、心肌梗塞等,，由于過度勞累，睡眠不足,，情緒激動,，多量飲酒等因素的影響，均可以引起原有疾病的發(fā)作,。而飲食不節(jié),，如酗酒、暴飲暴食,、不注意飲食衛(wèi)生,，則可引起急性腸胃炎,、食物中毒、急性胃擴張,、急性胰腺炎,、胃穿孔等。
“節(jié)日病”有因可循
1,、起居反常
節(jié)日期間,，很多人往往打破了往日的生活規(guī)律，一些年輕人在春節(jié)期間縱情歡樂,，甚至通宵達旦,，白天才睡覺，殊不知,，這種不正常的作息只會讓人感覺到更加疲勞,，勢必擾亂人體的生物鐘，影響各身體系統(tǒng),、器官的正常生理功能,，同時也是引起“節(jié)日病”的主要原因。
2,、暴飲暴食
在春節(jié)期間,，親朋好友難免聚在一起“吃吃喝喝”，使肝和腎的負擔加重,。尤其是高脂飲食,，就可能誘發(fā)心悸、心慌甚至猝死等“節(jié)日心臟綜合癥”,。
3,、上網(wǎng)無度
不出去玩的人群，大多數(shù)會窩在家里長時間上網(wǎng),，會使人過度疲勞,，一方面受到的輻射較大，另一方面對眼睛也造成很大的傷害,。而且手握鼠標太久,，會出現(xiàn)肩臂酸痛等癥狀，更會出現(xiàn)精神方面的不平衡,。
4,、長時間“搓麻將”
節(jié)日期間長時間搓麻將，無疑會影響到身體健康,，直接和間接誘發(fā)心血管系統(tǒng),、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)方面的疾病，導致心肌梗塞,、腰肌勞損,、消化不良，還可能染上大腸桿菌,、結(jié)核桿菌等傳染病毒,。
需防七大“節(jié)日病”
一、腦血管疾病
誘因：發(fā)病的前提是病人有高血壓病史且在節(jié)日期間生活沒有規(guī)律,，情緒有較大波動,。特別是節(jié)日打牌輸錢、通宵上網(wǎng)都可能使血壓升高,，誘發(fā)腦溢血,。
二、心臟病
誘因：過度興奮,、激動都會刺激交感神經(jīng)末梢和腎上腺髓質(zhì)的分泌,，導致血壓升高，心率加快,，心肌耗氧量增加,，容易誘發(fā)心律紊亂、心絞痛和心肌梗塞,，甚至造成猝死,。特別要注意的是平時可能沒有心臟病史的人也可能因興奮而突發(fā)心臟病，有人可能會突然暈倒,。
三,、急性胰腺炎
誘因：飲食無度是急性胰腺炎的主要誘因。過分油膩的食物和酒精會刺激胃腸黏膜,，引起胰腺水腫,，發(fā)生急性胰腺炎。由于發(fā)病位置不確定,，有些人會誤認為是腸炎，結(jié)果貽誤治療,。
四,、酒精中毒
誘因：親友相聚少不了推杯換盞，而不加節(jié)制地飲酒很可能引起酒精中毒,。飲酒過多會因乙醇儲留而出現(xiàn)中毒癥狀,。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，容易出現(xiàn)醉酒癥狀,。
五,、異物卡住嗓子
誘因：節(jié)日期間孩子吃花生、瓜子之類零食的機會多，尤其在跳,、跑,、嬉笑時吃這類零食更容易嗆入氣管，堵塞氣道,。
六,、糖尿病
誘因：糖尿病患者在平時應規(guī)律用藥，在節(jié)日期間因打亂作息可能沒有按時服藥,，加上節(jié)日吃的比較多,，血糖就會升高。漏服多了就會惡心嘔吐,，同癥酸中毒,。控制飲食很重要,，平時不能吃的,，節(jié)日也不能吃。北京地區(qū)是糖尿病高發(fā)地區(qū),，患者過節(jié)時一定要注意按時用藥,。
七、急性腦炎
誘因：過節(jié)到人口密集的地方去,，可能會突發(fā)通過呼吸道傳染的急性腦炎,，青年人要特別注意。如果有感冒病史,，體溫又比平時高,，又出入過人員流動大的地方就可能是腦炎，脖子會出現(xiàn)僵硬的癥狀,。
專家建議：
1,、春節(jié)飲食要盡量清淡，做到葷素搭配,；要多吃蔬菜和水果,，幫助排泄多余的脂肪、糖和腸道毒素,；多吃魚,、大豆和玉米，有助于軟化血管,。
2,、飲酒要適量，可在吃飯的同時喝酒,，胃中的食物可以延緩酒精的吸收,；一些帶糖的下酒菜，如糖醋魚、糖醋排骨等有利于保護肝臟,。
3,、高血壓、心臟病等慢性病患者,，節(jié)日期間要盡量保持心情平靜,，參加娛樂活動要適度，并進行體育鍛煉,。
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