根據(jù)臉色如何保健養(yǎng)生這個(gè)觀點(diǎn)是有根據(jù)的，中國(guó)人屬于黃種人,，正常臉色應(yīng)是紅黃隱隱,，明潤(rùn)含蓄的。但因人體質(zhì)不同,，會(huì)偏向以上五種不同的臉色,。

　　1、臉色潮紅

　　面部潮紅多由飲酒引起,。除面部外,，還可延至頸部、軀干和四肢,，有時(shí)伴有風(fēng)團(tuán)和瘙癢,，影響工作和休息，這是酒精引起的刺激和過(guò)敏現(xiàn)象,。有這種反應(yīng)的人要少飲酒或戒酒,?？捎么住⑤┧j湯或羅漢果沖劑解酒,，必要時(shí)可服用B族維生素,、維生素C或撲爾敏等藥物。

　　2,、赤紅臉色

　　赤紅可能是由于血液循環(huán)不好,，特別是末梢部位血流不暢，蛋白質(zhì)未充分消化就被吸收所致,。為使蛋白質(zhì)充分消化吸收,，要多食用一些含B族維生素和維生素C的食物，多曬太陽(yáng),。經(jīng)常沐浴按摩,，可加快血液循環(huán)，減少皮膚赤紅的現(xiàn)象,。

　　3,、紺紅面色

　　紺紅可能是由于食用過(guò)量荔枝引起的。這是因?yàn)槔笾橇亢芨?，大量食用后,，肝臟中的葡萄糖轉(zhuǎn)化酶來(lái)不及將果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖,，使大量果糖積存于血液中而引起膚色變化,，進(jìn)而還會(huì)造成身體不適。應(yīng)合理,、科學(xué),、適量地食用荔枝，吃完荔枝后要多喝水以加快果糖的排泄,，也可用月桂葉搗汁沖飲,，緩解皮膚紺紅。

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　　4,、青紅臉色

　　青紅可能是由食物中的組胺引發(fā)的,。蝦、蟹,、鱔魚(yú)等動(dòng)物死后,，體內(nèi)蛋白質(zhì)迅速分解，會(huì)產(chǎn)生大量的組胺,。食用這些水產(chǎn)品,，會(huì)使人體血液中的組胺含量增加，食用不當(dāng)或過(guò)敏者面部甚至周身膚色就會(huì)呈現(xiàn)青紅色,，周身不適,，有時(shí)還伴有頭痛和奇癢,。如癥狀嚴(yán)重可用抗組胺類藥物進(jìn)行治療。

　　5,、橙黃臉色

　　由飲食引起的膚色橙黃多發(fā)于手掌,、腳掌，是葉紅質(zhì)引起的,。含葉紅質(zhì)較多的食物有柑橘,、胡蘿卜、番茄,、黃花菜等,，蛋黃及牛油中也含有少量葉紅質(zhì)。如果短期內(nèi)食入過(guò)多高含量葉紅質(zhì)的食物,，會(huì)使血液中葉紅質(zhì)含量驟增,，并大量積存在皮膚內(nèi)，致使手掌,、足掌和面部出現(xiàn)橙黃色,。停吃含葉紅質(zhì)的食物，多喝開(kāi)水,，促進(jìn)葉紅質(zhì)的排泄,，一段時(shí)間后，橙黃色即可消退,。