補腎固齒可以通過服用中藥來調(diào)理，這種湯藥是由多種中草藥搭配在一起的,，對于治療腎虛和牙齒疾病有很好的效果,。平時也可以通過食療來達(dá)到補腎固齒的作用,，這類的食物有很多，大多通過煲湯來食用,。補腎還要經(jīng)常鍛煉身體,，保持良好的生活習(xí)慣，經(jīng)過長期的調(diào)理才會有效果,。

補腎固齒湯

采用自擬補腎固齒湯(生地,，熟地黃，山萸肉,，丹皮,，枸杞子，淮山藥,，骨碎補,，黃柏，補骨脂)治療腎虛型牙周病280例,，結(jié)果：總有效率94.3%,。提示：補腎固齒湯具有滋陰補腎，益髓固齒的作用,。

補腎固齒吃什么

1,、蚌肉燉老鴨

材料:蚌肉60克,老鴨肉150克,生姜2片。

做法:將蚌肉洗凈;老鴨肉洗凈斬件;生姜洗凈,。將所有的材料全部放進(jìn)燉蠱中,然后加入適量的開水,蓋上蓋子進(jìn)行燉煮,。開文火進(jìn)行隔水燉煮兩個小時,然后調(diào)個味道就好了。

功效:滋陰補腎,補腎固齒,。適用于腎病日久屬肝腎陰虧,、陰虛內(nèi)熱者。癥見面熱潮紅,眩暈頭痛,煩熱失眠,腰酸乏力,或有遺泄,或有水腫等,。

2,、山藥湯圓

材料:山藥、糯米,、紅糖,、胡椒粉。

做法:山藥,、糯米,、紅糖、胡椒粉準(zhǔn)備好,。將山藥研磨成粉末,放進(jìn)蒸鍋里蒸熟,再加入紅糖和胡椒粉做成餡,。將糯米浸泡片刻,磨成糯米粉,再將山藥餡和糯米粉做成湯圓放進(jìn)鍋里煮熟即可。

功效:補腎固齒。清代醫(yī)學(xué)家李修國曾說過“山藥能補腎壯體,能使人目明耳聰”,。由此可見,山藥的確是不可多得的滋補良品,。

固齒秘方

1、茶水漱口

每次飯后用茶水漱口,讓茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側(cè),。這樣可清除牙垢,提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能,增強牙齒的抗酸防腐能力,。

2、按摩牙齦

用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦,每次10分鐘,可促進(jìn)牙齦,、牙槽和牙髓的血液循環(huán),防止牙床過早萎縮,。

3、正確咀嚼

咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒,。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼,則不用一側(cè)缺少生理性刺激,易發(fā)生組織的雇用性萎縮,而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影響美觀,。