感冒發(fā)燒在我們的生活當(dāng)中還是很常見的，而且有的時(shí)候并不是因?yàn)橹鴽龅仍?，而是因?yàn)楸粋魅?，尤其是流行性感冒。感冒發(fā)燒之后,，常常就會(huì)出現(xiàn)痰多的情況,，有的時(shí)候痰是可以咳出來的，有的時(shí)候痰是不容易咳出,，因此這時(shí)候就應(yīng)該多吃一些祛痰食物,。那么，去痰的食物有哪些?

1、鮮梨貝母茶

功效：幫助消化,、緩解咳嗽,。

材料：梨半個(gè)，浙貝母22.5克,，綠茶5克,，姜2片。

做法：將綠茶用熱開水沖泡5分鐘后，取茶湯,。梨洗凈,、切片，與浙貝母一起放入鍋中煮爛,，并且加入姜片,。然后將煮好的梨和貝母倒入茶湯中即可飲用。

食用法：每日服用2次,，等痰黃一有改善就不應(yīng)再服用,。

2,、浙貝白果茶

功效：止咳化痰、潤肺平喘,。

材料：浙貝母19克,，枇杷葉7.5克，白果15克,，菊花7.5克,，薄荷7.5克，半夏11克,，蜂蜜少許或羅漢果半個(gè),。

做法：將所有食材用水過濾，白果煮熟,。然后用450毫升的熱開水沖泡所有食材10—20分鐘,，之后將湯藥倒出來過濾即可飲用，喜歡甜一點(diǎn)的,，可適當(dāng)加蜂蜜或羅漢果增加甜度,。

食用法：此方為一天的分量，每天服用2次,，7次為一療程,。

3,、貝母桔梗茶

功效：保護(hù)喉嚨、改善痰多,。

材料：川貝母15克,，桔梗11克，半夏11克,，杏仁11克,，靈芝11克，生姜5片,，蜂蜜或枸杞子少許,。

做法：將桔梗用水過濾，川貝母,、杏仁敲碎,，與生姜和450毫升熱開水沖泡10—20分鐘后，將湯藥倒出來過濾即可飲用,，可適當(dāng)添加蜂蜜或枸杞子,。

食用法：此方為1天的量，3天服用1次,，10次為一療程,。

4、浙貝紫蘇茶

功效：祛寒暖身,、幫助排汗,。

材料：浙貝母30克，紫蘇15克,，生姜6片,，紅茶7.5克。

做法：將生姜切細(xì)絲,，紫蘇洗凈,，浙貝母用水過濾，所有食材用熱開水沖泡10分鐘,，即可飲用,。

食用法：此方每日分2次，上下午溫服,。