感冒發(fā)燒在我們的生活當(dāng)中還是很常見的,，而且有的時(shí)候并不是因?yàn)橹鴽龅仍颍且驗(yàn)楸粋魅?，尤其是流行性感冒,。感冒發(fā)燒之后，常常就會(huì)出現(xiàn)痰多的情況,，有的時(shí)候痰是可以咳出來的,，有的時(shí)候痰是不容易咳出，因此這時(shí)候就應(yīng)該多吃一些祛痰食物,。那么,，去痰的食物有哪些?

1,、鮮梨貝母茶

功效：幫助消化、緩解咳嗽,。

材料：梨半個(gè),，浙貝母22.5克，綠茶5克,，姜2片,。

做法：將綠茶用熱開水沖泡5分鐘后，取茶湯,。梨洗凈,、切片，與浙貝母一起放入鍋中煮爛,，并且加入姜片,。然后將煮好的梨和貝母倒入茶湯中即可飲用。

食用法：每日服用2次,，等痰黃一有改善就不應(yīng)再服用,。

2,、浙貝白果茶

功效：止咳化痰,、潤肺平喘。

材料：浙貝母19克,，枇杷葉7.5克,，白果15克，菊花7.5克,，薄荷7.5克,，半夏11克，蜂蜜少許或羅漢果半個(gè),。

做法：將所有食材用水過濾,，白果煮熟。然后用450毫升的熱開水沖泡所有食材10—20分鐘,，之后將湯藥倒出來過濾即可飲用,，喜歡甜一點(diǎn)的，可適當(dāng)加蜂蜜或羅漢果增加甜度,。

食用法：此方為一天的分量,，每天服用2次，7次為一療程,。

3,、貝母桔梗茶

功效：保護(hù)喉嚨,、改善痰多。

材料：川貝母15克,，桔梗11克,，半夏11克，杏仁11克,，靈芝11克,，生姜5片，蜂蜜或枸杞子少許,。

做法：將桔梗用水過濾,，川貝母、杏仁敲碎,，與生姜和450毫升熱開水沖泡10—20分鐘后,，將湯藥倒出來過濾即可飲用，可適當(dāng)添加蜂蜜或枸杞子,。

食用法：此方為1天的量,，3天服用1次，10次為一療程,。

4,、浙貝紫蘇茶

功效：祛寒暖身,、幫助排汗。

材料：浙貝母30克,，紫蘇15克,，生姜6片，紅茶7.5克,。

做法：將生姜切細(xì)絲,，紫蘇洗凈，浙貝母用水過濾,，所有食材用熱開水沖泡10分鐘,，即可飲用。

食用法：此方每日分2次,，上下午溫服,。