其實(shí)人的身體也要保持絕對(duì)的酸堿平衡,，這樣才能夠有效預(yù)防一些疾病的發(fā)生,，例如人體尿酸過(guò)高的話就會(huì)引起痛風(fēng)疾病。因?yàn)槿绻粋€(gè)人體中嘌呤代謝異常就會(huì)導(dǎo)致尿酸過(guò)高,，從而對(duì)痛風(fēng)有影響。因此對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)應(yīng)當(dāng)少量吃一些嘌呤含量比較高的食物,，而痛風(fēng)患者可以使用的飲食菜譜又有哪些?

痛風(fēng)患者在生活中要少吃一些高嘌呤的食物,，就像生活中一些動(dòng)物有肝臟內(nèi)都是不可以吃的,，特別是鴨肝，雞肝,，豬肝，牛肝,，鴨腸，豬腸,，鴨血，牛肚,，豬肚,，豬肺,，雞血等一些常見(jiàn)的動(dòng)物內(nèi)臟類食物最好是不要吃,，還有就是海鮮類的東西也要少吃，就像一些鰱魚,，沙丁魚,，白鯧魚,，白帶魚，海鰻,，烏魚，螃蟹,，龍蝦，貝殼要避免食用,。因?yàn)槌粤诉@些高嘌呤的食物，痛風(fēng)患者病情會(huì)更加嚴(yán)重,，甚至?xí)?fù)發(fā)。

痛風(fēng)患者在生活中要多吃一些蔬菜,，多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉,、西蘭花、西芹 鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀,，有助將尿酸排出體外。還有就是在平時(shí)要多喝水,，每天應(yīng)喝2000ml至3000ml的水，有益于促進(jìn)尿酸排除,。

痛風(fēng)患者在生活中可以食用地些低嘌呤的食物，就像一些米,、麥,、面類制品、淀粉,、高粱,、通心粉、馬鈴薯,、甘薯、山芋類都是可以多吃的,，還有就是牛奶也是可以的，平時(shí)還多吃些水果,，因?yàn)樗旧隙紝儆诘袜堰适澄铮煞判氖秤谩?/p>

痛風(fēng)患者在生活中要多注意自己有身體情況,，特別是有些時(shí)候就是要多忌口，多吃些對(duì)于病情有好處的東西,，當(dāng)然就是在平時(shí)的時(shí)候也要多運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合,。