失戀是每個人都難免會遇到的情況,，尤其年輕人在談戀愛的過程中，可能沒有正確把握戀愛的方向,，沒有考慮到對方真正的需要,，所以最終導(dǎo)致失戀了，失戀了之后,，最重要的是從自己身上找問題,，要從過去的戀愛中獲取經(jīng)驗(yàn)，這樣有助于未來的戀愛取得成功,，如果失戀后比較痛苦走不出來的話,，可以嘗試下列這些方法。

失戀的人怎么走出來？

可以找個安靜的獨(dú)立的房間,，一個人準(zhǔn)備一瓶紅酒,，地上放個墊子，靠在床邊,，坐在墊子上,，努力的去回想，與他相處的時(shí)光里，發(fā)生了什么,，遇到好笑的地方,，就放聲笑，遇到可氣的地方,，也要輕笑一聲,，對自己說一句，沒什么,，都過去了,。

記得只能準(zhǔn)備一瓶紅酒，還要有墊子,，需要的只是個發(fā)泄的工具,，而不是放縱，身心已經(jīng)被別人傷了一次了,，就不要再自己傷自己了,。

也可以看看電視，電影什么的,，最好看那些虐戀情深的,，隨著劇情流眼淚，會發(fā)現(xiàn)隨著那些眼淚流走的還有悲傷,。

這樣的方法很有效,。

登錄空間,，博客，將那些難忘的,，想說的話都寫來,，然后保存，當(dāng)開始下段感情的時(shí)候,，要記得把這些刪除,，毒一樣的東西，發(fā)泄了就好,，卻不需要用它來影響以后的生活,。

將對他的不滿和對未來的期望發(fā)送到朋友圈，給自己,，也給未來一個交待,。

回憶的時(shí)間最多不要超過三天，時(shí)間一長,，會陷在回憶中,，從而忘了那些發(fā)生的事到底是不是真實(shí)的，還是自己放大了想像，這時(shí)的需要走出去,，看看風(fēng)景,，或是人群，不需要真的與人交流,，只需要感受那種氣氛,。

記得把那些帶有上個人氣息的東西全部打包封存，如果想丟掉的話那么就丟掉,，但最好是封存，這樣免得哪一天想找的時(shí)候會后悔扔掉了,，畢竟東西是花了錢的,，沒罪。

但剛失戀的人不要把那些東西放在眼前，那樣會讓不自覺的就會想起那個人,，從而會失神傷心,，這樣不利于療情傷。

都說治情傷的最好方法是開始下段感情,，但小編認(rèn)為剛剛失戀的人不要急于去相親,，或接受另一段感情，這時(shí)候的還沒有完全從上一段感情中走出來,，急于戀愛會顯得倉促而犯輕信的錯誤,。

下了班后，可以去健身房揮揮汗,，感受感受運(yùn)動的魅力,，靜下來的時(shí)候，聽聽歌曲,，可以將手機(jī)里的歌全部換成新的,，聽聽流行的東西，也會讓人心情放松,，玩玩小游戲,。

扯扯嘴角，看看自己還會不會笑,，會笑了,，一切就雨過天晴了。