“請記住這個(gè)‘手機(jī)號碼'——１４００５４３６２４８,，它的機(jī)主是健康,。”中華醫(yī)學(xué)會健康管理分會副主任委員兼秘書長,、空軍航空醫(yī)學(xué)研究所飛行員健康鑒定與亞健康評估中心主任武留信如是說,。

　　５日在煙臺參加全國健康科技高層論壇的武留信,，詳細(xì)講解了這個(gè)通往健康的密碼,。“１４ ０” ,，這個(gè)數(shù)字的意思是成年人一定要將自己的收縮壓控制在１４０毫米汞柱以下,。“ ０” ,，指的是零吸煙,。“５４ ３” 是一組關(guān)于總膽固醇水平的數(shù)字,，其中“ ５” 指的是健康,、無不良嗜好的成年人應(yīng)該將總膽固醇水平控制在５毫摩爾以下；“ ４” 指的是有心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn),，有吸煙等不良嗜好及肥胖的人,，需將總膽固醇水平控制在４毫摩爾以下,；“ ３” 指的是已患有心腦血管疾病或糖尿病的人，應(yīng)該將總膽固醇水平控制于３毫摩爾以下,?！?６” ，指的是健康成年人的空腹血糖量應(yīng)控制在６毫摩爾以下,?！埃玻?８” ，這組數(shù)字是關(guān)于腰圍的,，它的意思是成年女性的腰圍不應(yīng)超過二尺四,，而成年男子的腰圍不應(yīng)超過二尺八。

　　武留信說,，這組數(shù)字是保持身體健康的基礎(chǔ)數(shù)據(jù),，成年人應(yīng)該經(jīng)常檢測自己的健康密碼，看看自己是否達(dá)標(biāo),，以確保自己的身體不出大問題,。

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