心臟是人體日常生活的發(fā)動機，擁有健康的心臟保證血液泵出正常,，各器官不出現(xiàn)異常,，人的生命才能得以延續(xù)。除非出現(xiàn)以下問題,，那是心臟異常的信號,，雖然“出賣了”心臟，但卻是及時給你反饋你的心臟正處于危險中,。

第一個問題：呼吸急促

人總不能完全靜止不動,，但是當稍微活動一下便感覺到呼吸急促，氣喘吁吁,，上氣不接下氣,，休息過后仍無法緩解者。如果你是上了年紀的人出現(xiàn)這些情況屬于正常,，可能與肺病有關(guān),，但如果你是年輕者，重新活動甚至是簡單走路也會劇烈喘息,，那么就該注意了,。

第二個問題：胸部疼痛

主要變現(xiàn)為胸部中下部壓榨性、窒息性疼痛,，而且這些疼痛會持續(xù)較長時間，因體質(zhì)情況有的人可能幾分鐘內(nèi)恢復(fù),，有的卻要幾個小時,，疼痛發(fā)生的次數(shù)多了，下次胸部疼痛的持續(xù)時間將會更久,，這樣就要考慮心臟健康狀況,，及時就醫(yī)。

第三個問題：特殊部位疼痛

這里的特殊部位指的是人體咽部,、下頜骨,、肩膀以及牙齒等部位,，這些部位出現(xiàn)疼痛的原因皆可因心肌缺血造成，雖然看起來不會太嚴重,，但卻實實在在的說明你的心臟存在問題,，心臟開始不健康，這時要做的就是“熬夜的人不再熬夜,，過度肥胖的人適度減輕體重”,。

第四個問題：消化不良

心臟病可引起胃痛，多數(shù)患者稱痛感火辣,，還伴有惡心欲吐等感覺,，因為消化不良所以較難排便，但在排便后會有所好轉(zhuǎn),。所以,，這種表現(xiàn)常讓人把它與消化道疾病混淆在一起。但還是有一點區(qū)別的,，因心臟病造成的胃痛,，雖排便后感覺舒服了點，但不舒服的感覺卻不會完全消失,。

看了上面四個出賣心臟的問題,，你是否心有余悸，如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)端倪,，我勸你每天做好以下幾件事,。

首先，一日三餐準時,，尤以吃早餐最重要,，研究發(fā)現(xiàn)，超重,、胰島素含量失衡是誘發(fā)心臟病的主因,，每天吃早餐不僅可以降低超重的可能，還可降低胰島素的耐受風險,，從而減少心臟病發(fā)生率,。

其次，不妨多補充葉酸（維生素B9）,，它是一種水溶性維生素,，廣泛存在于西紅柿、菠菜,、胡蘿卜,、萵筍中，可降低心臟病患病幾率,。

最后,，建議你多做運動,，可以做簡單的爬樓梯，提高心肺功能,，降低血壓,；更重要的是為人處世應(yīng)更加樂觀，面對生活瑣事壓力,，學會樂觀面對,，常開懷大笑為心臟減壓。