夏天寶寶不愛喝水怎么辦

一,、夏天如何喝水保健康

1,、腹瀉、嘔吐

脾胃弱是孩子的先天生理特點(diǎn),，這就決定了他們更容易患上腹瀉,、便秘等消化道疾病。夏天是孩子患感染性腹瀉的高發(fā)季節(jié),。腹瀉,、嘔吐都容易造成寶寶體內(nèi)水分和電解質(zhì)的丟失，如果不能及時(shí)補(bǔ)充水分,，就有可能造成寶寶脫水,。

寶寶腹瀉，一定要及時(shí)就醫(yī),，按醫(yī)生的處方給寶寶吃藥,、喝白開水。此外,，還可以自制些補(bǔ)水飲料給寶寶喝,。小米湯,、蘋果水和胡蘿卜水都有止瀉、健脾的作用,，可以將這些食材加水煮湯給寶寶喝,。

2、解暑

夏天天氣炎熱,，加上寶寶愛運(yùn)動(dòng),，所以出汗很多，比平時(shí)更容易流失水分,，要特別注意經(jīng)常給寶寶補(bǔ)充水分,。每天讓寶寶多喝些溫涼的白開水，能迅速補(bǔ)充寶寶體內(nèi)的水分,，幫助身體散熱,，調(diào)節(jié)體溫。另外,，夏天寶寶的食欲不太好,，可以煮些酸梅湯給寶寶喝，但不能喝冰鎮(zhèn)的,。還可以給寶寶喝些常溫的西瓜水,，可以利尿、解暑,。

3,、脾胃不和

寶寶吃多了、吃雜了,，引起消化不良,，脾胃不和，這時(shí)除了服用調(diào)整脾胃的藥外,，可以去超市買些薏仁,，煮水給寶寶喝。薏仁有健脾,、利濕的作用,，對(duì)脾胃功能的恢復(fù)有好處。讓寶寶喝薏仁水既能補(bǔ)充水分,，又能起到調(diào)理脾胃的輔助作用,。另外，也可以給寶寶喝大米湯,。

4、感冒,、發(fā)燒

寶寶感冒,、發(fā)燒,，隨著體溫升高，身體會(huì)流失很多水分,，所以一定要注意補(bǔ)水,。不管是母乳喂養(yǎng)還是配方奶粉喂養(yǎng)，都盡量讓寶寶正常吃奶,，因?yàn)槟汤锩姹旧砭秃兴?。除此之外，要多給寶寶喝一些白開水,，既能補(bǔ)充水分,，又有助于退熱。大一點(diǎn)的寶寶可以給他喝一些稀釋后的鮮果汁,，因?yàn)轷r果汁里含有豐富的維生素,，有利于寶寶抵抗疾病。少量喝些淡鹽水,，不僅可以補(bǔ)充水分,，還可以起到殺菌作用。

5,、咳嗽,、痰多

如果寶寶有肺熱的癥狀，表現(xiàn)為咳嗽,、有痰,，可以煮些荸薺水給他喝。荸薺可以清火,，梨水也有同樣功效,。還可以在梨水中配些百合或川貝一起煮，效果更好,。

6,、便秘

寶寶便秘是一件很令媽媽頭疼的事情。除了請(qǐng)醫(yī)生做診斷治療外,，還可以用食療來(lái)配合治療,，比如讓寶寶吃些富含粗纖維的食物，多喝水,。用白蘿卜煮水給寶寶喝也是一種輔助治療方法,。因?yàn)榘滋}卜有通氣、行氣的功效,。還可以煮些青菜水讓寶寶喝,。

7、內(nèi)熱

發(fā)現(xiàn)寶寶小便發(fā)黃、舌苔厚,、大便干,，說(shuō)明寶寶有內(nèi)熱，這時(shí)候,，可以用冬瓜煮水給寶寶喝,，冬瓜可以清火、利尿,。

白開水對(duì)寶寶的健康很重要,，但是寶寶不喜歡喝白開水怎么辦呢？

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