中醫(yī)根據(jù)不同體質(zhì)或者不同的辨證類型,，把痛經(jīng)者分為氣滯血淤型,、陽虛寒盛型,、氣虧血虛型，并且針對此類型做出了不同的治療方法,，除了去醫(yī)院拿藥治療外,，專家給出了在家治療痛經(jīng)的新方法,，選擇合適的中藥進(jìn)行煮水泡腳，用來調(diào)理自己的月經(jīng),，讓你試一次就愛上它,。
當(dāng)“足浴”二字的霓虹燈在城市的夜空開始閃爍，中藥泡腳的方法也可以移植到家中,。姐妹們可以根據(jù)不同體質(zhì)或者不同的辨證類型,，選擇合適的中藥進(jìn)行煮水泡腳，用來調(diào)理自己的月經(jīng),。
1,、 氣滯血淤型
因?yàn)椤芭右愿螢楸尽保菽_所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主,，并加入適量的引經(jīng)藥醋,，如用青皮、烏藥,、益母草各30克,，川芎、紅花各10克,。加入約兩升水,，50毫升左右的醋，大火煮開,，再用小火煎煮30分鐘,，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳。
2,、陽虛寒盛型
中醫(yī)認(rèn)為“腎主一身陽”,，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水,，比如可用肉桂,、丁香、烏藥,、當(dāng)歸,、川芎各15克，干姜,、小茴香,、吳茱萸各6克，食鹽少許,，煎水泡腳,。
3、氣虧血虛型
中醫(yī)上稱作“脾統(tǒng)血”,，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主,，并加入適量的引經(jīng)藥甜水,，比如可以用白芍、當(dāng)歸,、川芎,、熟地、白術(shù),、杜仲,、黃芪各15克，飴糖適量,，煮水泡腳,。
溫馨提示：
泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會兒腳部，等水溫適合時開始泡腳,，盆中藥液量應(yīng)該浸沒踝關(guān)節(jié),，如果藥液不足量，可加適量溫水,。泡洗過程中可加熱水,，最好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時腳應(yīng)在藥中不停地活動,，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激,，最好是用手擦揉腳趾，尤其是腳大趾,。煎煮過的中藥可反復(fù)利用幾次,，每次泡腳要堅持30分鐘以上，且持續(xù)3個月,。
