痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后,，都應(yīng)保持大便通暢,。盡可能多吃些蜂蜜’香蕉、芹菜,、白薯等,。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。那么,，痛經(jīng)怎么緩解,？有什么有效方法？ 痛經(jīng),，或稱為經(jīng)期疼痛,，是婦科病人最常見的癥狀之一。許多婦女在經(jīng)期有輕度不適,，不過痛經(jīng)是指經(jīng)期的疼痛影響了正常的活動(dòng),，并且需要藥物治療。周期性的經(jīng)期疼痛是常見的并且發(fā)生于大多數(shù)月經(jīng)周期,。痛經(jīng)常為絞痛并伴有下背部痛,、惡心、嘔吐,、頭痛或腹瀉,。

一般痛經(jīng)時(shí)沖點(diǎn)濃的紅糖水熱飲或是煮紅糖雞蛋。如果疼痛實(shí)在是很厲害,，可以適當(dāng)?shù)厥褂媒獐d鎮(zhèn)痛的藥物,。不要強(qiáng)迫自己忍耐疼痛，其實(shí)這樣對(duì)身體沒有好處,，還嚴(yán)重影響了生活和工作的質(zhì)量,。 另外，治療痛經(jīng)的方法一般是使用藥物的方法,。下列介紹有效治療痛經(jīng)的藥物：

1,、艾附暖宮丸的功能主治是：理氣養(yǎng)血，暖宮調(diào)經(jīng),。用于血虛氣滯,、下焦虛寒所致的月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng),，癥見行經(jīng)后錯(cuò),、經(jīng)量少、有血塊,、小腹疼痛,、經(jīng)行小腹冷痛喜熱、腰膝痠痛,。

2,、主坤靈丸要用于月經(jīng)不調(diào)，或多或少,，行經(jīng)腹痛,，子宮寒冷，久不受孕,，習(xí)慣性流產(chǎn),，赤白帶下，崩漏不止,，病久氣虛,，腎虧腰痛。

3,、暖宮七味散適用于調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,，暖宮止帶。用于心,、腎“赫依”病,，氣滯腰痛，小腹冷痛,，月經(jīng)不調(diào),，白帶過多。