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2022-06-13 16:18 113男性保健 秋季如何養(yǎng)生 秋季進(jìn)補(bǔ)吃什么 秋季吃什么好

秋季養(yǎng)生應(yīng)該注意什么　　1,、睡前吃些高纖維食物　　美國(guó)麻省理工學(xué)院博士朱蒂斯·沃特曼說(shuō)“睡前半小時(shí)吃些低熱量的碳水化合物零食，比如谷類食物,，有助于睡…

2022-06-13 05:15 395男性保健 夏季養(yǎng)生 飲食養(yǎng)生 食療方

在汗流浹背,、胃口欠佳的盛夏酷暑，適當(dāng)多喝點(diǎn)湯,，對(duì)調(diào)節(jié)口味,、增強(qiáng)食欲、補(bǔ)充體液和增加營(yíng)養(yǎng)有很大好處,。但要對(duì)癥選用,，才能達(dá)到預(yù)期效果?！　∩介珳?山楂30…

2022-06-13 01:01 902男性保健 夏秋交接 飲食養(yǎng)生 秋季養(yǎng)生

方案一注意優(yōu)質(zhì)蛋白攝入　　夏秋交接這個(gè)季節(jié)許多人沒(méi)有食欲,，這時(shí)嘗試多吃一些清淡食物，不僅可以促進(jìn)食欲,，還能防病,。清淡飲食能清熱、斂汗,、補(bǔ)液,，還能增…

2022-06-12 12:23 1042男性保健 小暑 飲食養(yǎng)生

小暑是相對(duì)大暑而言，古人認(rèn)為小暑期間,，還不是一年中最熱的時(shí)候,，故稱為小暑。每年7月7日前后,，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105°時(shí),，小暑節(jié)氣開始。俗話說(shuō)“熱在三伏”,。我…

2022-06-10 08:25 400男性保健 春節(jié) 飲食 養(yǎng)生

“滅火”工作首當(dāng)其沖　　春節(jié)前后,，家里家外事務(wù)繁多，加之過(guò)食油膩、生活規(guī)律常被打亂等,，使有些人的身體不能保持新陳代謝的平衡和穩(wěn)定,，引起生理機(jī)能紊亂…

2019-03-12 15:54 343中醫(yī)藥學(xué)

中秋節(jié)飲食保健指南 　　中秋節(jié)前后氣候稍涼,，空氣中普遍缺乏水氣,，在飲食上，應(yīng)少食辣椒,、蔥,、韭菜、蒜等辛辣食物,，同時(shí)應(yīng)多吃芝麻,、糯米、蜂蜜,、甘蔗,、菠…

2019-03-12 13:37 85中醫(yī)藥學(xué)

“粗糧”主要指包括玉米,、高粱,、小米以及各種豆類在內(nèi)的糧食，那些沒(méi)經(jīng)過(guò)精細(xì)加工的糧食,，也算做粗糧之列,。建議大家春季養(yǎng)生適當(dāng)吃點(diǎn)粗糧，因?yàn)榇旨Z對(duì)增強(qiáng)人…

2019-03-12 10:56 809中醫(yī)藥學(xué)

秋季是從立秋至立冬3個(gè)月,，秋季的特點(diǎn)是由熱轉(zhuǎn)寒,，陽(yáng)消陰長(zhǎng)。所以秋季養(yǎng)生保健必須遵循“養(yǎng)收”的原則,，其中飲食保健當(dāng)以潤(rùn)燥益氣為中心,，以健脾補(bǔ)肝清肺為主…

2014-03-13 18:58 30醫(yī)療新聞

愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)　韓國(guó)人的養(yǎng)生食品－海帶　　海帶是韓國(guó)人最常食用的食品之一，從過(guò)生日,、坐月子到吃早餐,，韓國(guó)人頓頓都少不了它,。營(yíng)