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2012-07-10 01:23 40家庭保健

　　作為五谷雜糧的玉米,，營養(yǎng)價(jià)值和保健作用也很高,?！　∮衩字械木S生素含量非常高,，為稻米,、小麥的5～10倍。同時(shí),，玉米中含有

2012-07-09 17:54 44家庭保健

　　(1)辣椒的營養(yǎng)成分　　每100克的辣椒的維生素C含量高達(dá)198mg,， 而維生素B2、胡羅卜素及鈣,、鐵等礦特含量也很豐富,，可以提高

2012-07-07 17:51 53家庭保健

　有關(guān)專家指出：缺鋅，是現(xiàn)代人群的普遍現(xiàn)象，中國人的膳食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣,，使得每天的鋅攝入量僅為人體正常需要量的40%~60%,，

2012-06-27 18:39 49家庭保健

　英國一項(xiàng)最新研究顯示，女性懷孕期間適量飲酒不會(huì)對(duì)胎兒生長造成損害,，或許還有利于新生兒成長,。研究成果發(fā)表在10月31日出版的

2011-08-23 10:55 79監(jiān)測(cè)護(hù)理

　　在歐美、日本進(jìn)行的一系列調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),，每天飲用咖啡的人,，空腹和餐后血糖明顯低于不飲用者；也就是說,，適量飲用咖啡可以有

2011-08-22 09:47 150監(jiān)測(cè)護(hù)理

糖尿病患者適量運(yùn)動(dòng)主要有三個(gè)好處：一是針對(duì)病情而言，能增加胰島素的敏感性,，降低血糖,；二是消耗脂肪，減輕體重,，還能鍛煉心肺

2011-08-07 15:03 139監(jiān)測(cè)護(hù)理

坐月子適量喝紅糖水有助子宮復(fù)原讀者問題：坐月子時(shí)婆婆一直給我喝紅糖水,，她說這是從古至今的傳統(tǒng)。但我總覺得紅糖看上去臟臟的

2011-08-07 13:54 130監(jiān)測(cè)護(hù)理

孕婦適量食用酸味水果促進(jìn)食欲養(yǎng)護(hù)胎兒有些女性懷孕后胃口不好,，加上孕吐等因素,，不少孕婦都偏愛吃酸性食物。那么,，怎么吃酸才健