糖尿病患者適量運(yùn)動主要有三個(gè)好處：一是針對病情而言,，能增加胰島素的敏感性,，降低血糖；二是消耗脂肪,，減輕體重,，還能鍛煉心肺功能和強(qiáng)壯骨骼；三是放松心情,。
家務(wù)勞動雖然也能出汗,、確實(shí)也在“動”，但實(shí)際上消耗的熱量并不多,，屬于一種輕體力勞動,，無法像體育鍛煉那樣改善心肺耐力、肌力,、柔韌性等,。雖然比完全不活動要好，但很少有人能通過家務(wù)勞動實(shí)現(xiàn)降低血糖,、減輕體重的目的,。
而且，適量運(yùn)動有助于增強(qiáng)體質(zhì),、緩解壓力,、振奮精神，大部分人在做家務(wù)時(shí)無法達(dá)到這一效果,。如果把做家務(wù)當(dāng)成負(fù)擔(dān),，影響心情，那么健身效果就更差了,。所以說家務(wù)勞動不能代替體育鍛煉,，糖尿病病友還必須安排出單獨(dú)的時(shí)間進(jìn)行鍛煉。
當(dāng)然,，有些人比較喜歡家務(wù)勞動,，勞動量比較適宜，能夠勝任,，干起來覺得輕松,、愉快,，這樣的家務(wù)勞動是有益于健康的。http://hnhlg.com/new/
