糖尿病患者適量運動主要有三個好處：一是針對病情而言，能增加胰島素的敏感性,，降低血糖,；二是消耗脂肪，減輕體重,，還能鍛煉心肺功能和強壯骨骼；三是放松心情,。
家務(wù)勞動雖然也能出汗,、確實也在“動”,，但實際上消耗的熱量并不多，屬于一種輕體力勞動,，無法像體育鍛煉那樣改善心肺耐力,、肌力、柔韌性等,。雖然比完全不活動要好,，但很少有人能通過家務(wù)勞動實現(xiàn)降低血糖、減輕體重的目的,。
而且,，適量運動有助于增強體質(zhì)、緩解壓力,、振奮精神,，大部分人在做家務(wù)時無法達到這一效果。如果把做家務(wù)當(dāng)成負(fù)擔(dān),，影響心情,，那么健身效果就更差了。所以說家務(wù)勞動不能代替體育鍛煉,，糖尿病病友還必須安排出單獨的時間進行鍛煉,。
當(dāng)然，有些人比較喜歡家務(wù)勞動,，勞動量比較適宜,，能夠勝任，干起來覺得輕松,、愉快,，這樣的家務(wù)勞動是有益于健康的。http://hnhlg.com/new/
