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2022-07-02 14:25 723男性保健 經(jīng)期運(yùn)動(dòng) 注意五大事項(xiàng)

女性經(jīng)期的運(yùn)動(dòng)要注意控制運(yùn)動(dòng)量,，月經(jīng)期并不是絕對(duì)禁止運(yùn)動(dòng),，但是高強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng),，還是應(yīng)該在月經(jīng)初期盡可能避免或減少,，以免加重痛經(jīng)或增加出血量…

2022-06-30 04:40 454男性保健 運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng) 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

好身材越來(lái)越成為人們?cè)u(píng)斷美女的標(biāo)準(zhǔn)，T臺(tái)上也都是零號(hào)美女的地盤,。所以,，很多人都想方設(shè)法進(jìn)行塑身。運(yùn)動(dòng)塑身是個(gè)極有效的方法,，如果方法不得當(dāng)可是會(huì)適得其…

2022-06-29 18:27 483男性保健 運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng) 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

現(xiàn)代人都希望自己能長(zhǎng)壽,，而能幫助我們延長(zhǎng)壽命的方法其實(shí)有很多，除了大家在平時(shí)生活中要注意科學(xué)的飲食之外,，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)也是非常有必要的,，說(shuō)到運(yùn)動(dòng)…

2022-06-28 09:58 291男性保健 運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng) 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

即便是專業(yè)健身人士也有情緒低沉的時(shí)候。健身培訓(xùn)師,、私人教練及這個(gè)行業(yè)中的其它專家都曾像我們一樣,，對(duì)自己說(shuō),，“我今天真不想去健身了”。但是,，與我們不…

2022-06-27 13:59 157男性保健 經(jīng)期運(yùn)動(dòng) 經(jīng)期 運(yùn)動(dòng)

俗話說(shuō)“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，幸福生活一輩子”,，生命在于運(yùn)動(dòng),，每天做一些運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，然而在女性的“特殊時(shí)期”,，是不是還適合運(yùn)動(dòng)呢?事實(shí)上,，身體健康、具…

2022-06-21 16:46 623男性保健

這幾天,，中國(guó)多個(gè)城市持續(xù)出現(xiàn)霧霾天氣，空氣質(zhì)量嚴(yán)重惡化,。霧霾天氣給健康造成很大影響,，霧霾天氣不但可能會(huì)對(duì)心臟、呼吸道有影響,，還可能會(huì)傷肺,。但是運(yùn)動(dòng)…

2022-06-19 08:25 440男性保健 運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)

夏秋換季之際，疾病來(lái)襲,，大家尤要注重健康,、預(yù)防疾病。運(yùn)動(dòng)有利于健康,。但在運(yùn)動(dòng)之前,，不防先聽聽醫(yī)生是怎樣說(shuō)的。擇時(shí) 根據(jù)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的研究,，人體活動(dòng)受“…

2022-06-19 01:25 396男性保健 夏季運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng) 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

夏季運(yùn)動(dòng)可以有助于我們減肥,，提高身體機(jī)能等多種好處，因此很多人都喜歡在夏天做做運(yùn)動(dòng)出出汗,，但是夏天運(yùn)動(dòng)有什么要注意的呢,？如果不加注意會(huì)對(duì)身體造成什…

2022-06-18 12:22 650男性保健 運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng) 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

英國(guó)研究人員正著手研究一群老運(yùn)動(dòng)員的心臟健康問(wèn)題，他們招募了曾經(jīng)的國(guó)家隊(duì),、奧運(yùn)會(huì)的中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員,。這群人在成年時(shí)期受過(guò)訓(xùn)，現(xiàn)在依然堅(jiān)持訓(xùn)練,、且從不抽…