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2022-07-02 14:25 728男性保健 經(jīng)期運動 注意五大事項

女性經(jīng)期的運動要注意控制運動量,，月經(jīng)期并不是絕對禁止運動，但是高強度,、大運動量的運動，還是應該在月經(jīng)初期盡可能避免或減少,，以免加重痛經(jīng)或增加出血量…

2022-06-30 04:40 459男性保健 運動 運動注意事項 運動養(yǎng)生

好身材越來越成為人們評斷美女的標準,，T臺上也都是零號美女的地盤。所以,，很多人都想方設法進行塑身,。運動塑身是個極有效的方法，如果方法不得當可是會適得其…

2022-06-29 18:27 488男性保健 運動 運動注意事項 運動養(yǎng)生

現(xiàn)代人都希望自己能長壽,，而能幫助我們延長壽命的方法其實有很多,，除了大家在平時生活中要注意科學的飲食之外，適當?shù)淖鲆恍┻\動也是非常有必要的,，說到運動…

2022-06-28 09:58 295男性保健 運動 運動注意事項 運動養(yǎng)生

即便是專業(yè)健身人士也有情緒低沉的時候,。健身培訓師、私人教練及這個行業(yè)中的其它專家都曾像我們一樣,，對自己說,，“我今天真不想去健身了”,。但是,，與我們不…

2022-06-27 13:59 164男性保健 經(jīng)期運動 經(jīng)期 運動

俗話說“每天運動一小時,，幸福生活一輩子”,，生命在于運動，每天做一些運動能增強體質,，然而在女性的“特殊時期”,，是不是還適合運動呢?事實上，身體健康,、具…

2022-06-21 16:46 629男性保健

這幾天，中國多個城市持續(xù)出現(xiàn)霧霾天氣,，空氣質量嚴重惡化,。霧霾天氣給健康造成很大影響，霧霾天氣不但可能會對心臟,、呼吸道有影響,，還可能會傷肺。但是運動…

2022-06-19 08:25 443男性保健 運動 運動注意事項

夏秋換季之際,，疾病來襲,，大家尤要注重健康、預防疾病。運動有利于健康,。但在運動之前,，不防先聽聽醫(yī)生是怎樣說的。擇時 根據(jù)運動生理學的研究,，人體活動受“…

2022-06-19 01:25 402男性保健 夏季運動 運動注意事項 運動養(yǎng)生

夏季運動可以有助于我們減肥,，提高身體機能等多種好處，因此很多人都喜歡在夏天做做運動出出汗,，但是夏天運動有什么要注意的呢,？如果不加注意會對身體造成什…

2022-06-18 12:22 653男性保健 運動 運動注意事項 運動養(yǎng)生

英國研究人員正著手研究一群老運動員的心臟健康問題，他們招募了曾經(jīng)的國家隊,、奧運會的中長跑運動員,。這群人在成年時期受過訓，現(xiàn)在依然堅持訓練,、且從不抽…