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2014-03-05 19:12 43醫(yī)療新聞

愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)　辦公族長(zhǎng)久坐在辦公室并不代表失去了運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)，其實(shí)辦公室也隱藏著眾多運(yùn)動(dòng)瘦身方式,。下面就來(lái)看看辦公室減肥隱形瘦

2014-03-05 18:59 29醫(yī)療新聞

愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)　長(zhǎng)期坐在辦公室,，肩頸變得堅(jiān)硬、屁股往上都感覺(jué)麻木,，漸漸的身體出現(xiàn)了健康問(wèn)題,。為了緩解這些不健康癥狀，你可以悄

2014-03-05 18:56 44醫(yī)療新聞

愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)　核心提示：坐著辦公,，頸,、腰、背和肩的工作強(qiáng)度最大,，因此對(duì)這些部位要重點(diǎn)關(guān)照,。自然站立或坐姿，身正腰直,，雙目微

2014-03-05 17:59 27醫(yī)療新聞

愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)　　(1)頭俯仰：頭用力向胸部低垂,，然后向后仰伸,，停頓片刻，以頸部感到有點(diǎn)發(fā)酸為度,。如果兩手交叉抱在頭后用力向前拉

2014-03-05 17:24 21醫(yī)療新聞

愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)　　男性發(fā)胖的原因有很多,，男性在生活中的一些不良習(xí)慣在加上不鍛煉，都會(huì)導(dǎo)致身體肥胖,。男性一發(fā)胖家里人反倒高興,，

2014-03-05 17:21 19醫(yī)療新聞

愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)　上班族孕婦辦公室里巧運(yùn)動(dòng) 緩解腰酸背痛　　懷孕期間，孕婦背部下方以及骨盆的肌肉會(huì)拉緊,，長(zhǎng)時(shí)間挺著肚子坐著工作,，

2014-03-05 17:13 60醫(yī)療新聞

愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)　　每天奔波于事業(yè)和生活之間的職場(chǎng)男人，往往缺乏對(duì)身體保健的意識(shí),。由于電腦被廣泛使用,，并且空氣電磁污染嚴(yán)重，所

2014-03-05 17:07 26醫(yī)療新聞

愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)　下蹲是辦公族最佳運(yùn)動(dòng)　　久坐辦公室,，最好的鍛煉方法便是下蹲運(yùn)動(dòng),。找一處空曠地，雙腿打開(kāi)與肩同寬或略比肩寬,，雙

2014-03-05 17:02 50醫(yī)療新聞

愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)　日常生活中,，多蹲少坐是對(duì)身體各個(gè)臟器最好的鍛煉，經(jīng)常坐著容易造成心肺功能和體力降低,。以下五招蹲的練習(xí),，每次可