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2022-07-04 14:30 930男性保健 盤點(diǎn)女性運(yùn)動(dòng) 七大注意事項(xiàng)

我們都知道女性體力不如男性,，所以女性的運(yùn)動(dòng)也不能和男性一樣強(qiáng),，那么女性應(yīng)該怎樣運(yùn)動(dòng)，有哪些注意事項(xiàng)呢,？女性運(yùn)動(dòng)七大注意事項(xiàng)一,、運(yùn)動(dòng)前先卸妝,，用中性…

2022-07-03 23:50 773男性保健 運(yùn)動(dòng)預(yù)防癌癥 七大原因

運(yùn)動(dòng)的確能夠防癌,，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)者的免疫機(jī)能較好，這是抗癌的第一道防線,。但需要提醒,，這里指的運(yùn)動(dòng)都不是劇烈如奧運(yùn)般的運(yùn)動(dòng)，而是長期的,，有恒的有氧運(yùn)動(dòng),。1、…

2022-07-03 09:41 767男性保健 運(yùn)動(dòng)不分人群,，七大禁忌

運(yùn)動(dòng)不分人群 老人運(yùn)動(dòng)有七大禁忌運(yùn)動(dòng)也有強(qiáng)度之分,，強(qiáng)度大的，達(dá)到的效果自然好,，強(qiáng)度小的,，見效也沒有那么快。從健康方面著想,，老人運(yùn)動(dòng)不宜太過劇烈,，以免…

2022-07-02 07:54 471男性保健 盤點(diǎn)有氧代謝運(yùn)動(dòng) 七大益處

什么是有氧代謝運(yùn)動(dòng)所謂有氧代謝運(yùn)動(dòng)也稱“等張運(yùn)動(dòng)”，是指以增強(qiáng)人體吸入,、輸送與使用氧氣為目的的耐久性運(yùn)動(dòng),。在整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程中，人體吸入的氧氣大體與需…

2022-06-30 09:05 563男性保健 四季養(yǎng)生 小寒養(yǎng)生 小寒機(jī)器養(yǎng)生

民間常說“小寒大寒凍作一團(tuán)”,，雖然從字面意思來看,，大寒冷于小寒，但根據(jù)我國的氣象資料,，只有少數(shù)年份的大寒氣溫低于小寒,。我們常說的隆冬“三九”也基本…

2022-06-26 08:56 842男性保健 跳繩 跳繩的好處

跳繩是一個(gè)很簡單方便的運(yùn)動(dòng)，器械簡單,，場地隨處可見，非常的容易實(shí)行,，很適大眾的一項(xiàng)體育健身運(yùn)動(dòng),。隨時(shí)都可以做，而且一學(xué)就會(huì),，特別是在春秋季節(jié)里,，不…

2022-06-19 09:23 761男性保健 消暑誤區(qū) 防中暑 消暑妙招

時(shí)值盛夏，高溫天氣增多,，醫(yī)院急診科中暑患者也增多,。專家介紹，戶外作業(yè)人員、業(yè)務(wù)員和廚房工作人員是夏日中暑的三大高危人群,，中暑患者,，輕則頭暈、乏力,，…

2022-06-17 21:42 983男性保健 芒種養(yǎng)生 芒種

芒種是24節(jié)氣中的第9個(gè)節(jié)氣,，也是夏季6個(gè)節(jié)氣的第3個(gè)。芒,，指有芒的谷物,，如晚稻、黍,、稷等,；芒也指忙，即從芒種開始要忙著種有芒的農(nóng)作物,，所以叫芒種,。從芒…

2022-06-17 12:44 212男性保健 穴位養(yǎng)生 穴位

列缺穴列缺穴補(bǔ)肺益腎的功效還來源于其與任脈連接，任脈本身就是陽脈之海,，可以補(bǔ)肺腎之陰虛,。因此，列缺穴也沿襲了任脈的作用,，對(duì)于腎陰不足引起的糖尿病,、…