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2022-07-04 14:30 936男性保健 盤點(diǎn)女性運(yùn)動 七大注意事項(xiàng)

我們都知道女性體力不如男性,，所以女性的運(yùn)動也不能和男性一樣強(qiáng),，那么女性應(yīng)該怎樣運(yùn)動，有哪些注意事項(xiàng)呢,？女性運(yùn)動七大注意事項(xiàng)一,、運(yùn)動前先卸妝，用中性…

2022-07-03 23:50 777男性保健 運(yùn)動預(yù)防癌癥 七大原因

運(yùn)動的確能夠防癌,，經(jīng)常運(yùn)動者的免疫機(jī)能較好,，這是抗癌的第一道防線。但需要提醒,，這里指的運(yùn)動都不是劇烈如奧運(yùn)般的運(yùn)動,，而是長期的，有恒的有氧運(yùn)動,。1、…

2022-07-03 09:41 771男性保健 運(yùn)動不分人群,，七大禁忌

運(yùn)動不分人群 老人運(yùn)動有七大禁忌運(yùn)動也有強(qiáng)度之分,，強(qiáng)度大的，達(dá)到的效果自然好，強(qiáng)度小的,，見效也沒有那么快,。從健康方面著想，老人運(yùn)動不宜太過劇烈,，以免…

2022-07-02 07:54 474男性保健 盤點(diǎn)有氧代謝運(yùn)動 七大益處

什么是有氧代謝運(yùn)動所謂有氧代謝運(yùn)動也稱“等張運(yùn)動”,，是指以增強(qiáng)人體吸入、輸送與使用氧氣為目的的耐久性運(yùn)動,。在整個運(yùn)動過程中,，人體吸入的氧氣大體與需…

2022-06-30 09:05 568男性保健 四季養(yǎng)生 小寒養(yǎng)生 小寒機(jī)器養(yǎng)生

民間常說“小寒大寒凍作一團(tuán)”，雖然從字面意思來看,，大寒冷于小寒,，但根據(jù)我國的氣象資料，只有少數(shù)年份的大寒氣溫低于小寒,。我們常說的隆冬“三九”也基本…

2022-06-26 08:56 849男性保健 跳繩 跳繩的好處

跳繩是一個很簡單方便的運(yùn)動,，器械簡單，場地隨處可見,，非常的容易實(shí)行,，很適大眾的一項(xiàng)體育健身運(yùn)動。隨時都可以做,，而且一學(xué)就會,，特別是在春秋季節(jié)里，不…

2022-06-19 09:23 768男性保健 消暑誤區(qū) 防中暑 消暑妙招

時值盛夏,，高溫天氣增多,，醫(yī)院急診科中暑患者也增多。專家介紹,，戶外作業(yè)人員,、業(yè)務(wù)員和廚房工作人員是夏日中暑的三大高危人群，中暑患者,，輕則頭暈,、乏力，…

2022-06-17 21:42 993男性保健 芒種養(yǎng)生 芒種

芒種是24節(jié)氣中的第9個節(jié)氣,，也是夏季6個節(jié)氣的第3個,。芒，指有芒的谷物,，如晚稻,、黍、稷等,；芒也指忙,，即從芒種開始要忙著種有芒的農(nóng)作物,，所以叫芒種。從芒…

2022-06-17 12:44 217男性保健 穴位養(yǎng)生 穴位

列缺穴列缺穴補(bǔ)肺益腎的功效還來源于其與任脈連接,，任脈本身就是陽脈之海,，可以補(bǔ)肺腎之陰虛。因此,，列缺穴也沿襲了任脈的作用,，對于腎陰不足引起的糖尿病、…