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2022-07-02 07:54 471男性保健 盤點(diǎn)有氧代謝運(yùn)動(dòng) 七大益處

什么是有氧代謝運(yùn)動(dòng)所謂有氧代謝運(yùn)動(dòng)也稱“等張運(yùn)動(dòng)”,，是指以增強(qiáng)人體吸入,、輸送與使用氧氣為目的的耐久性運(yùn)動(dòng),。在整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程中，人體吸入的氧氣大體與需…